Бебета
С толкова малка част, плуването може да се направи само след като пъпната връв е излекувана. Едно от основните изисквания е наличието на голяма баня. Потопете малки деца, както на корема, така и на гърба, с голямо удоволствие.
Комплексът се състои от две упражнения:
- Основното, което ще позволи на бебето да плува в стомаха му, е да държи главата на детето над повърхността на водата. В този случай копчетата и краката на трохите са свободни и той ги подреди активно.
- Ако има цел да учиш дете да плува, трябва да потапяш бебето във водата на гърба му и да държиш тялото му с двете си ръце: едната ръка под главата, втората под гърба.
Година и повече
При тези деца е по-добре да започнете тренировки в басейна или на "спокойни" водни тела. Същността на комплекса упражнения е същата като за бебетата, но с някои разлики. Когато преподавате на детето да плува в корема си, ръката на възрастен човек се поставя не под брадичката, а под гръдния кош и аксиларните кухини на детето. Освен това бебето трябва да бъде разказано за координираното движение на ръцете и краката.
Можете да се научите как да плувате с дете, със специални адаптации или без тях. Към професионалните атрибути са: борд за плуване, перки и нокти.
Когато тренирате в басейна, децата плуват или с тях, или с по-прости "помощници", например, ръце.
Как да научим децата да плуват под водата, въпросът, който е най-труден, но без него не можете да избягате. По принцип детето се учи да се гмурне и едва тогава започва да плува. За да сте по-комфортни, дайте чашите на детето си и им кажете, че плуването под водата е идентично с това, което се случва на повърхността, с изключение на това, че трябва да задържите дъха си, подобно на гмуркането.
Така че, учете бебето да плува и ще бъдете спокойни за него, когато отива в лагера или в морето. Освен това плуването е отлично физическо упражнение за деца от всички възрасти.