Качество на сперматозоидите

Доброто сперматозоид е гарант за възможността да се получи здраво дете. Смята се, че здрав мъж с три милилитра сперма съдържа около 120-600 милиона сперматозоиди. Въпреки това, често е важно не толкова количеството, колкото тяхното качество. Известно е, че спермата може да увреди много фактори. Следователно е важно да знаете каква е качеството на спермата.

Млечно хранене и качество на сперматозоидите

Ако храната не получава достатъчно витамини в организма, това отрицателно влияе върху качеството на сперматозоидите. В диетата трябва да има достатъчно протеинова храна, зеленчуци, пресни сокове. Желателно е да се откажат от мазни храни, газирани напитки. Отрицателно и ефекта на кафето върху сперматозоидите. Листни зелени зеленчуци, пълнозърнест хляб, бобови растения, черен дроб и мая са богати на фолиева киселина, което ви позволява да намалите производството на нестандартни сперматозоиди.

Лошите навици се отразяват в спермата

Известно е, че ефектът от пушенето върху сперматозоидите е изключително отрицателен. При мъжете, които често пушат, активността на сперматозоидите е значително намалена. При планиране на детето е препоръчително да се откажете от пушенето поне два месеца преди зачеването.

Същото може да се каже и за алкохолните напитки. Спермата след алкохол претърпява значителни промени. Ако сперматограмата на здрав човек обикновено разкрива не повече от една четвърт от анормалните клетки, тогава след приемане на алкохол броят им нараства най-малко два пъти. В същото време, мобилността както на патологичните сперматозоиди, така и на здравите намалява, което значително увеличава риска от раждане на дете с дефекти, дължащи се на наторяването на яйцеклетките от дефектна мъжка клетка.

Ако говорим за влиянието на марихуаната върху спермата, добре е известно, че предпочитанието за пушене на това лекарство води до безплодие. Това се доказва от многобройните проучвания на спермалните пушачи. Сперматозоидите на хората, които пушат марихуана, се придвижват твърде бързо и преждевременно достигат до яйцеклетката.

За сперматозоидите не е необходимо да се затварят дрехи

Качеството на сперматозоидите често се влияе от прекалено тесните дрехи. Ето защо, избора на плувни куфари, бикини и дънки, трябва да сте сигурни, че те не са прекалено топло и срамежлив. Твърде здраво прилепващото облекло към тялото оказва негативно влияние върху производството на сперматозоиди.

Прегряване и сперматозоиди

Ефектът на температурата върху сперматозоидите е вредно, така че не е полезно да се прекалява с посещение на сауната. Дори краткото нагряване на повече от 39 градуса става смъртоносна за сперматозоидите, затова не се препоръчва да посещавате парната баня по-често от веднъж месечно.

Въздействие на болестта на сперматозоидите

Качеството на сперматозоидите може сериозно да се влоши и заболявания на гениталната сфера, включително венерически болести, както и детски болести и сериозни проблеми под формата на диабет или хепатит.

Лекарства, които не се лекуват

Антибиотиците, анаболните стероиди и антибактериалните лекарства могат да повлияят неблагоприятно на "мъжкото семе" и затова се препоръчва да ги приемате под строго наблюдение на лекар. Влиянието на антибиотиците върху спермата се изразява в значително намаляване на жизнеспособността на сперматозоидите, което може да доведе до затруднения при зачеването. Следователно, след продължителна терапия е желателно да се изчака два до три месеца, преди да опитате да заченете дете. Същото може да се каже и за ефекта на рентгеновите лъчи върху сперматозоидите. Ако е имало нужда от рентгеново изследване, препоръчително е поне два месеца да не се правят опити за забременяване.

Защо два месеца? Има такова нещо като актуализиране на сперматозоидите. Ясно е, че за зачеването спермата трябва да бъде колкото е възможно по-добра. Тъй като пълното обновяване на спермата се осъществява след около два месеца, човек, осем седмици преди бременността, трябва да се отърве от всички лоши навици и да започне да яде само здравословна храна.