Много женени двойки, особено зрели (над 30), започнаха да възприемат сериозно концепцията за децата. Те се подготвят предварително за предстоящата бременност, така че заедно приемат фолицин, фолат или витамин B9, наречен фолиева киселина. Веществото играе важна роля в механизмите на концепцията и последващото развитие на плода.
Защо да пиете фолиева киселина, докато планирате бременност?
Това химическо съединение произвежда много положителни ефекти:
- стимулира клетъчното делене;
- активира асимилацията и правилното разцепване на протеини, аминокиселини и захари;
- подобрява апетита;
- насърчава процесите на хемопоеза;
- защитава от интоксикация;
- предотвратява атеросклерозата ;
- нормализира храносмилането;
- укрепва имунната система;
- помага за правилното усвояване на други витамини.
Друга важна причина, поради която фолиевата киселина се консумира преди зачеването, е нейното пряко участие в образуването на ДНК и РНК структури. Описаното вещество отговаря за предаването на правилната генетична информация на бебето. Фолиевата киселина при планирането на бременността гарантира нормалното образуване на всички органични системи на ембриона. В допълнение, тя предотвратява развитието на сериозни заболявания при предполагаемата майка и плода.
Фолиева киселина за жени при планиране на бременността
Остра дефицит на витамин В9 се свързва с патологии на ооцитите, което може да доведе до торене. Другите последици от недостига на фолацин за майката:
- анемия;
- загуба на апетит;
- липса на асимилация на протеини и аминокиселини от организма;
- повишена умора;
- раздразнителност.
Повечето от вродените проблеми на плода се формират в рамките на 4,5 седмици след въвеждането на яйцето, когато бъдещите родители все още не са щастливи да започнат нов живот. Поради тази причина е важно да се вземе фолацин предварително, а не след потвърждаване на торенето. Правилото на фолиевата киселина при планирането на бременността ефективно предотвратява следните нарушения:
- аненцефалия;
- разрушаване на плацентата ;
- недохранване;
- спонтанен аборт;
- дефект на невралната тръба;
- замразена бременност;
- хидроцефалия;
- разцепена устна;
- ниско образуване на гръбначния мозък;
- фетална хипоксия;
- забавяне на развитието или херния на мозъка.
Фолиева киселина за мъжете при планиране на бременността
Скорошните чуждестранни проучвания в областта на репродуктивната медицина установиха, че дори при напълно здрави млади хора без пристрастяване към лоши навици, 4% от сперматозоидите имат дефекти. Това явление се нарича анеуплоидия, характеризира се с неправилен брой нуклеопротеинови структури (хромозоми) в сперматозоидите. Тази патология предотвратява зачеването и може да причини синдрома на Shereshevsky-Turner, Down или Klinefelter в плода.
Приеманата чиста фолиева киселина при планиране на бременността значително намалява нивото на анеуплоиди (с около 30%). Ако бъдещият баща допълнително получава витамин B9 с храна, броят на дефектните сперматозоиди става още по-малък и се увеличава качеството на семената. Въз основа на тези факти, мъжете успоредно с жените са предписани фолиева киселина - използването на химическо вещество по време на планирането на бременността помага за забременяване на интелектуално и физически здраво бебе. Важно е да използвате правилно фолацина, съгласно медицинските инструкции.
Дозировка на фолиевата киселина при планиране на бременността
Частта от приема на фолат зависи от жизнените и хранителните навици и общото състояние на организмите на бъдещите родители. Един лекар може да реши колко да пие фолиева киселина при планиране на бременност. Омъжена двойка, която няма вредни пристрастявания и която се храни балансирано, може да направи без допълнителна добавка към фолацина. Диетата на партньорите трябва да е богата на такива продукти:
- говежди черен дроб;
- извара;
- елда, ориз, овесена каша;
- сирене;
- черен дроб на треска;
- спанак;
- ядки, особено орехи;
- мляко;
- продукти от ръжено брашно;
- цвекло;
- яйца;
- праскови;
- сметана;
- мазна морска риба;
- зеле;
- диня;
- бадеми;
- кайсии;
- зърна;
- кисело мляко;
- лук.
Повечето бъдещи родители нямат възможност редовно и редовно да консумират тези ястия, така че те се препоръчват (задължително) фолиева киселина при планирането на бременността. В термично обработената храна, витамин B9 може да бъде унищожен, което предполага необходимостта от допълнително попълване на дефицита му в системите на тялото.
Планиране на фолиева киселина за бременност - дозировка за жени
Всеки производител на препарати, съдържащи фолацин, използва дозирани форми (таблетки, капсули) с различни концентрации на активното вещество. Стандартната доза фолиева киселина при планирането на бременността е главно от 800 до 1100-1150 mcg на ден. Излишъкът от витамин B9 също е нежелан и дори опасен, поради което е необходимо строго да се следват съветите на специалист. Увеличаването на частта е допустимо само ако има остър недостиг на това химично вещество.
Фолиева киселина при мъже при планиране на бременност - дозировка
Бъдещият татко, който внимателно следи собственото си физическо здраве и напълно яде, не е пристрастен към алкохола и не пуши, 400-700 микрограма фолацин ще са достатъчни на всеки 24 часа. В противен случай дневната доза фолиева киселина при планиране на бременността леко се увеличава (0,8-1,15 mg). Стандартната препоръчителна доза е 1 mg, може да бъде разделена на 2 дози или незабавно да се пие. Фолиевата киселина се предписва на човек преди зачеването паралелно с жена. Желателно е да се използват средства с витамин Е. Токоферолът стимулира производството на сперма и подобрява неговото качество.
Какъв вид фолиева киселина да пиете, когато планирате бременност?
Популярно и евтино лекарство са витамини със същото име. Аптеката фолиева киселина преди зачеването е оптимален избор както за разходите, така и за дозата. Всяка таблетка или капсула съдържа 1 mg активна съставка, която съответства на основната дневна порция. Ако желаете, можете да купите подобни продукти, в които има както фолацин, така и други полезни съставки (витамини В6, В12).
Витамини с фолиева киселина при планиране на бременността
Острите дефицити на витамин B9, открити при изследването на двойката, предвиждат на бъдещите родители назначаването на специални лекарства с възможно най-висока концентрация на описаното вещество - Apo-Folic или Фолацин. Фолиевата киселина при предварителното планиране на бременността в количество от 5 mg помага бързо да запълни липсата на витамин.
Когато нивото на фолацин в организма е близко до нормалното, се препоръчват стандартни комплекси с умерено съдържание на въпросния компонент. Приемането на фолиева киселина при планирането на бременността се извършва чрез такива лекарства:
- Фолио;
- Мулти-Tabs Perinatal;
- Единадесет;
- Матерна;
- Pregnavit;
- Vitrum-пренатал (Forte);
- Femibion;
- BlagoMaks.
По-специално за мъжете са разработени следните опции:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- Сперма Активен VIP
Как да приемате фолиева киселина при планиране на бременността?
Употребата на фолат зависи от неговата форма и от нуждите на тялото. Инструкциите за закупеното лекарство трябва ясно да посочват как да се пие фолиева киселина при планиране на бременността. Приемлив метод - измийте таблетките с вода непосредствено след хранене, за предпочитане сутрин. При храната химическото съединение се абсорбира добре. Честотата може да бъде 1-3 пъти в рамките на 24 часа, в зависимост от концентрацията на фолацин в капсулата.
Колко съдържа фолиевата киселина при планирането на бременност?
Продължителността на терапевтичния курс се оценява индивидуално за всяка двойка. Предварителното използване на фолиева киселина при планиране на бременността се препоръчва. Препоръчително е да започнете да използвате витамин B9 в продължение на 12-13 седмици преди целенасочени опити за зачеване или дори по-рано. Важно е да не се правят дори краткосрочни прекъсвания на допускането.
Фолиева киселина - противопоказания и странични ефекти
Отрицателните реакции, които предизвикват витамин B9, възникват от храносмилателната, дихателната, нервната система и кожата:
- гадене;
- анорексия;
- подуване на корема;
- повръщане;
- горчив вкус в устата;
- бронхоспазъм;
- повишена телесна температура;
- алергични обриви;
- сърбеж;
- еритема.
Има случаи, при които фолиевата киселина е напълно забранена - противопоказанията включват:
- злокачествена анемия;
- индивидуална непоносимост към фолацин;
- дефицит на кобаламин;
- злокачествени тумори.