Не само за възрастни, но и за деца, запекът може да представлява голям дискомфорт и да навреди на тялото. Той може да възникне във всяка възраст, както в бебето, така и в юношеството. Всеки път, когато трябва да потърсите причината за тази ситуация и, разбира се, нейното решение. Днес нека да говорим за двегодишните, които страдат от този труден проблем.
Какво да се храни с дете 2 години с запек?
Основният фактор, който засяга лечението на запек в детето след 2 години, ще бъде правилното хранене. В допълнение към всички видове микроелементи, които могат да решат проблема, не забравяйте за изядената сума.
Ако детето е малко , това утежнява ситуацията. Изядената храна трябва да бъде достатъчна, за да може храносмилателната система да работи като часовник. Това не означава, че бебето трябва да започне да се хранва, е необходимо само леко да се увеличат частите, премахвайки продуктите, предизвикващи закрепването, като ги замените с полезни.
Млечни и кисели млечни продукти
Не всеки знае, че често виновникът на запек е мляко: крава или коза. За да разберете дали това е причината за запек, може временно да го изключите от храненето на бебето. Във всеки случай, за периода на диетата, чистият млечен продукт трябва да бъде премахнат.
Но за кисели млечни продукти - зелена светлина. Те подобряват чревната микрофлора, нормализират я, но при условие че се намират постоянно в диетата. Най-добре е да предложите домашно сирене и кисело мляко на детето преди лягане като вечеря. Отлично допълнение към тази диета ще бъде приемането на курс пробиотици - Linex или кисело мляко. Те трябва да се напият в продължение на поне един месец.
Каши
Сред храните, препоръчани за запек на каша, които съдържат много фибри, със сигурност трябва да бъдат на масата в двугодишния план. Това е овесена каша, елда, царевица, просо и каша от пшеница, но оризът, който води до свързването, трябва да бъде премахнат от менюто.
Плодове и зеленчуци
Трябва да има много от тях в диетата. Плодовете и зеленчуците трябва да присъстват както в прясна форма, така и в задушени, печени под формата на компоти. Салатите от варени моркови и цвекло ще бъдат от голяма полза. Достатъчно количество растителни влакна бавно, но със сигурност ще свърши работата си.
Картофите под каквато и да е форма не се свързват, но също така не носят особени ползи, защото трябва да бъдат заменени с кашки или други зеленчукови ястия.
Препоръчва се да се приготвя компот от сушени плодове, включително сушени сини сливи.
течност
Важна роля в запек, разбира се, е правилното хранене, но не трябва да отстъпвате всички видове компоти, чайове, желе - всяка течност. Колкото повече пие дете, толкова по-ефективно ще бъде лечението на запек.
Месо и риба
При храненето с запек у децата, месните продукти не са табу и дори обратното, в умерени количества се препоръчва на детето. Но това трябва да бъде само ниско съдържание на мазнини разновидности: телешко, пуешко, пилешко, постно морска риба.
Хранителни добавки
Това със сигурност не е за хранителни добавки, а за трици овес, пшеница и други зърнени храни, които всеки ден трябва да се смесват в размер на 1 чаена лъжичка в готовите продукти - кашкава, супи, гарнитури. Тази естествена целулоза, която набъбва в червата, създава необходимия обем, достатъчен за изпразване.