През нощта много процеси в организма се усещат по-остро: увеличаване на болката, безпокойство и др. Често през нощта се появяват конвулсии в краката, каква е причината за това явление и какви са начините за лечение? Съветите на специалистите ще помогнат за решаването на този проблем.
Причини за нощно изземване
Причините, поради които намалява крамповете на краката през нощта, много. Да споменем основните:
- Неудобно положение, което води до захващане на нервния канал на мускула;
- хипотермия, дължаща се на продължително излагане на студ или плуване в студена вода;
- недостиг на витамини D, E, B2 и B6;
- липса на минерални вещества, главно желязо, калий, калций и магнезий;
- липса на таурин аминокиселини;
- нарушаване на кръвоснабдяването на мускулите;
- последиците от прекалено физическо натоварване;
- дехидратация на тялото.
Спазмите на мускулите на краката често се наблюдават и при тези, които страдат от заболявания:
- щитовидна жлеза;
- нервна система;
- разширени вени;
- плоски крака ;
- диабет;
- мозъчни тумори.
Също така, припадъците през нощта са характерни за хора с пристрастяване към никотина и любители на силно кафе.
За информация! Причините за крампи на краката през нощта могат да бъдат лекувани с хапчета. Най-често тази реакция възниква в резултат на употребата на лекарства от групата на диуретиците, статините и никотиновата киселина.
Лечение на крампи в краката, възникващи през нощта
За да се елиминират нощните спазми, е необходимо да се разбере причината, която е причинила появата им. Ако това е еднократен феномен, можете да направите топла вана за крака със сол, да масажирате телетата и краката си, да използвате инструмент, който намалява мускулната болка, например триене на краката ви с Baneocin, Apizatron, Menovazin и др. Затоплящият анестетичен ефект се създава при триене на крака с оцет от водка или ябълков сайдер.
Ако има недостиг в храната на някои компоненти, трябва да коригирате вашата диета. За здравето е полезно да консумирате млечни продукти, яйца, зеленчуци, порции всеки ден. Желателно е да се използват по-често ядки, сушени сини сливи, сушени кайсии, пресни плодове. Лекарите са силно препоръчвани през есенния и зимния сезон, за да запълнят витаминните и минерални недостатъци. Най-доброто решение за елиминиране на хипокалциемия при бременни жени и възрастни пациенти, при които причината за крампите на краката през нощта е дефицит на калций и витамин D, са таблетките Osteomide, Osteomed Forte.
Варикозността трябва да се лекува според препоръките, дадени от флеболог, тъй като заболяването е свързано с тромбофлебит и съществува опасност от разкъсване на тромби и запушване на съда. Като терапия се използват антитромботични мехлеми и гелове:
- Хепарин ,
- lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- Troxevasin и др.
В допълнение се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства, като:
- Nise;
- диклофенак;
- Ибупрофен.
Освобождаването от нервно напрежение ще помогне на седативните фито-лекарства, като например тинктури от валерийски корен. При други хронични заболявания си струва да се информира лекуващият лекар за възникналия проблем, но основно терапията е насочена към лечението на основното заболяване.
За да се лекуват конвулсии в краката през нощта, могат да се използват народни средства. Добре облекчаване на мускулното напрежение и елиминиране на подуване на краката на банята с бульон от мащерка. Отлична помощ при чести спазми от смляно синапено масло. За да премахнете възпалението и разстройствата в мускулната тъкан, можете да използвате инфузия на вар цветя на водка. Лекарството се приема перорално два пъти дневно с чаена лъжичка.
Съвет: Ако внезапно имате крака, трябва да седите на леглото с краката си на хладната повърхност и да почукате крака си на пода, а после да се изправите изправен. При тежки пристъпи, трябва да дърпате пръстите си на себе си или да докоснете крака деликатно.