Липсва мляко - как да се увеличи кърменето?

Много млади майки се интересуват от това какво да правят, когато кърмата изчезне и как да се увеличи кърменето в този случай. На първо място, преди да направите нещо, трябва да установите причината за липсата на мляко от жена. Като цяло можете да идентифицирате 3 фактора, които имат пряк ефект върху кърменето: хранене, състояние на тялото, психологическо настроение.

Как трябва да ям, когато кърмя?

Всяка кърмеща майка трябва да знае какво да прави, за да предотврати изчезването на млякото. Основната грешка на младите жени в тази ситуация е, че те продължават да се хранят както преди. Това не е наред. На първо място, порциите трябва да са малки, а броят на храната трябва да се увеличи. В този случай, трябва да се опитате да се откажете напълно от брашното и сладко. Идеалният набор от ежедневни диети за кърмене може да бъде следният :

• 150-200 г месо или риба;
• 200 г извара;
• зърнени храни (можете да редувате: манна, ориз, елда, оранжево и др.);
• много течност.

Кърмещата майка трябва да пие най-малко 2 литра течност на ден. Най-добрият начин за увеличаване на кърменето е зелен чай, бульон от дива роза, компот, билкови отвари и др. Съответствието с това меню ще позволи да се възстанови лактацията и да се увеличи количеството мляко, когато изчезне.

Как психологичното състояние засяга лактацията?

Много често отсъствието на кърма в новородената жена се дължи на следродилния стрес. Това често се наблюдава при момичетата, които станаха майка. Състоянието на майчината несигурност в нейните правомощия се нарича. Следователно е много важно през този период да има човек, който да му помогне с съвет и да ви каже как и какво трябва да се направи.

Как да се избегне намаляването на кърменето?

За да се реагира своевременно на намаляване на кърменето, много жени се интересуват от това как да разберат, че млякото е загубено.

Първо, гърдата се намалява по обем. В този случай, ако преди жена се събуди и ризата е мокра от мляко, след това с намаляване на кърменето това не се наблюдава.

На второ място, трохата става неспокойна от недохранване, раздразнителност. В този случай седмичният контрол на наддаването на тегло на бебето може да помогне за изясняване на ситуацията.

Ако се появят такива симптоми, трябва да се свържете с педиатър, който ще ви даде разумен съвет относно кърменето.