Медитация, душ, молитва и вестник: 10 рецепти за добра утрин от знаменитости

Събуждайки се сутрин, често правим всичко на машината. И как започва сутринта с звездите и известните политици? Ще научите за това в нашата статия.

Знаменитостите посрещат сутринта по различни начини, но ако се съди по техния успех, всеки от тях има своя собствена успешна рецепта за събуждане, така че денят да върви плодоносно.

1. Елизабет II

Английската кралица започва деня си в 7:30 часа сутринта, по-скоро мерило, както прилича на кралски човек. Отначало тя посещава банята, след което взема чаша чай с бисквита и чете най-новите вестници.

2. Опра Уинфри

Опра откри пътя си, за да направи деня успешен. Всяка сутрин започва с медитация. Според телевизионния водещ само няколко минути на медитация след пробуждането дават положително настроение за целия ден.

3. Дженифър Анистън

Тази актриса започва сутринта по същия начин, независимо от натоварването и времето на изкачване. Веднага щом отвори очите си сутрин, първото нещо, което прави, е да изпие чаша топла вода и да вземе душ, последвано от медитация и време за спорт.

4. Барак Обама

44 американският президент успя да заспива само 5 часа на ден, поради което е на дежурство, започва всяка сутрин с упражнения за гимнастика и сила, помага му да презареди енергията си и да се задържи във форма.

5. Уорнър Бъфет

Известно е, че този човек много обича да чете, за един ден може да прочете около 500 страници. Следователно, не е изненадващо, че той започва своята сутрин с четене.

6. Дуейн Джонсън

Един от най-известните и секси холивудски актьори живее в спорта, така че сутринта той започва във фитнес залата с кардио натоварвания и други упражнения. Джонсън се придържа към специална диета, така че той подготвя закуска за себе си.

7. Ким Кардашиан

Сутрината на Ким започва с електрониката. Веднага щом отвори очи, тя незабавно проверява монитора за бебето на двете си смартфони Blackberry и iPhone, след което проверява електронната си поща. Тогава Кардашиан комуникира с децата, след което бяга и само след това - закуска.

8. Стив Рейнмънд

Бившият председател на компанията Pepsi се събужда всеки ден в 5 часа сутринта за бягство, сутрешната му скорост е 7 километра. Той вярва, че само по този начин тялото е напълно будно и готово за работа.

9. Джордж У. Буш Старши и младши

Бившите президенти на Съединените щати, докато са на власт, започват сутринта в 4-5 часа сутринта с джогинг и кабинетът пристига вече в 6: 00-6: 45, по това време те вече са били насрочени за преговори или срещи.

10. Линда Нигматулина

Тази кажакска актриса започва всяка сутрин с молитва. Когато тя се събуди, тя изпитва чувство на радост и благодарност към Всемогъщия за друг надарен ден от живота.