За облекчаване на главоболието по време на атака на мигрена е възможно, без да се прибягва до поглъщане на лекарства. Най-простите начини за намаляване на болката са:
- контрастен душ на цялото тяло или глава;
- горещи вани за крака;
- масаж на главата;
- компреси върху челото.
За компреса можете да използвате зеле или листа от репей, както и бульони от билки: бонбон от лимон, мента, кукер, риган, плантана. Сокът от лук също помага: те трябва да навлажняват памучния тампон и да се прикрепят към ухото. Същият компрес може да се постави върху челото, но внимавайте: лукът може да остави изгаряне и миризмата на етеричните масла ще ви заобикалят за няколко дни.
Добрите "разсейващи" съдове означават вана с горчица или горчица на прах.
Както всяко лечение, тези народни средства не облекчават мигрена при всички пациенти. Ако главата все още боли, е необходимо да вземете лекарствени препарати вътре.
Лечебни билки
Почти всички традиционни методи за лечение на мигрена предполагат използването на инфузии и отвари от лечебни растения. Има много рецепти, но намирането на едни или други в аптеката не е толкова лесно. Помислете за най-достъпните средства.
- Калина обикновена. Всеки знае, че червените плодове притежават много лечебни свойства. Бульонът се приготвя просто: на водна баня трябва да загреете 25 минути 2 супени лъжици. лъжица плодове от боровинки, напълнени с 2 чаши вода. След като горещата смес трябва да се остави да се влива в продължение на 20 минути. Щам, можете да вземете 3-4 пъти на ден (1 супена лъжица на рецепция).
- Яйце и мляко. Прясно (или по-добре домашно) пилешко яйце трябва да се счупи в чаша и да се изсипва врящо мляко. С разклащане получавате енергийна напитка, която помага при мигрена.
- Лайм, малина, валериана. В две части на цветята лимоните и малините се смесват с корена на валериана (1 част); Една супена лъжица сухо събиране се изсипва с вряла вода. След като настоявате, бульонът трябва да се пие ½ чаша 4 пъти на ден.
- Майка и мащеха, риган, малина, липа. Отвара от тези съставки помага да се предотврати мигрена атака. Плодове от малини и листа на майка-и-мащеха (в 2 части) трябва да се смесва с вар и риган риган (1 част), излива вряща вода и настояват. Вземете преди атаката и за превенция - всеки ден.
Като релаксиращо традиционно лечение на мигрена, можете да използвате инфузия от събиране на ментови листа и розмарин, лавандулови цветя и валериански корени. Една супена лъжица от тази колекция се изсипва с вряла вода и след като настояваме да вземем ароматно чайка на 1-2 чаши на ден. Това народно лекарство не само пести от мигрена, но също така има отпускащ и успокояващ ефект върху цялото тяло.
Внимание: ако атаките на главоболието са систематични, преди да лекувате мигрена с народни средства, е необходима консултация с невролог - болката може да бъде симптом на сериозно заболяване!
Как да се предпазите от мигрена?
Медицинските причини за мигрена са все още бяло място в науката. Въпреки това е известно, че спазмирането е причинено от такива фактори като:
- стрес;
- физическо натоварване;
- пиене на алкохол;
- употребата на хормонални лекарства;
- промяна на времето.
За да не станете жертва на мигрена, трябва да се погрижите за себе си от горните фактори. Тези, за които главоболието е постоянен спътник, се препоръчва да носите нишка жълт кехлибар на шията - естествено, разбира се. Също така, нетрадиционните методи на лечение помагат да се преодолее мигрена, например - медитация.
Мигрена и хладилник
Между диетата и тенденцията към мигрена е пряка връзка. Главоболието се провокира от продукти, съдържащи тирамин - главно сирене.
Други продукти, които причиняват мигрена включват:
- подсладител аспартам;
- съдържащи кофеин продукти;
- шоколад, какао;
- дрождени продукти;
- месо и консервирана риба, странични продукти;
- пушена и сушена риба;
- ферментирали млечни продукти;
- алкохол (особено бира, червено вино, шери);
- дати, стафиди и други сушени плодове.