Мога ли да кърмя майка си домати?

Раждането на бебе е невероятна радост за семейството, логичното заключение на 9-месечно чакане и безпокойство. И най-сетне майка ми взема трохи, толкова красива и родна. Но с раждането на вашия син или дъщеря, други, не по-малко належащи проблеми започват. Какво е възможно да се яде кърмещата майка? Какви плодове и зеленчуци са забранени и които са обратното, са полезни? Доматите, особено през лятото, приемат на нашите маси специалното място - борш, задушени зеленчуци, салати, пълнени домати ... Това не е пълен списък с ястия, които не могат да бъдат освободени без този прекрасен зеленчук. Така че, може ли доматите да се хранят с майката?

Домати с лактация

Дори в болницата за майчинство момичето тържествено дава списък с продукти, които са опасни за здравето на новороденото. Този списък включва чесън и лук, подправки и подправки, грозде, сливи, цитрусови плодове, бобови растения и домати.

Но защо майките не кърмят домати, защото този прекрасен зеленчук съдържа витамини и минерали, които осигуряват на човешкото тяло всички необходими вещества за развитие. Ликопенът, който причинява ярък цвят на доматите, предпазва от рак на репродуктивната система, а серотонинът е отличен естествен антидепресант.

Има логичен въпрос - дали зеленчукът има толкова много полезни свойства, защо не могат да се хранят домати?

Ползи и вреди от домати на кърмещи майки

Проучванията, проведени от учените, потвърждават уникалните качества на доматите. Само 1,5 чаши доматен сок удовлетворяват ежедневното изискване за витамин С. За една кърмачка този факт е невероятно подходящ - в края на краищата едно малко дете изсмуква голямо количество мляко и с него силите на майката. Ето защо продуктите в хранителния режим на майката не само трябва да компенсират разходите за енергия, но и да осигурят трохи с необходимите елементи.

Доматът е склад за витамини. Но въпреки това домати не се препоръчват по време на кърмене. Всичко е за червения пигмент, който е най-силният алерген. Също така този зеленчук може да причини колики в незрелите черва на бебето. Понякога алергичната реакция се провокира не от пигмент, а от нитрати.

Ако искате да ядете домати, то вярвайте само на собствената си градина или доверени доставчици. Химически преработените домати могат да причинят сериозно отравяне както при майката, така и при бебето.

Как да купя домати?

Ако зеленчуците се купуват на пазара, внимателно проверете целостта на кожата, наличието на гнили бъчви. Колкото по-дебела и по-силна е кожата, толкова по-вероятно е наличието на химикали в плода. Всеки плод и зеленчук има сезонност, летните домати ще донесат много повече ползи от оранжериите или ще бъдат донесени от други страни.

Чудесен начин да проверите домати на нитрати е да ги хвърлите на твърда повърхност. Ако зеленчукът се изкачи като топка и скочи няколко пъти от масата, а след това вътре в нея има много разнообразна химия. Но ако кутикула веднага се счупи, това означава, че доматите са добри.

Как можете да ядете домати за кърмачка?

Съществува непоклатимо правило за въвеждане на нови продукти в храната на дадена кърмачка. Само един зеленчук или плод наведнъж, след това строг контрол върху състоянието на кожата, червата, общото благополучие на бебето. Ако не възникне никаква реакция, майката може да използва този продукт с повишено внимание, но без да забравя кумулативното свойство на алергена. Това означава, че за десети път една доматена салата може да провокира уртикария, въпреки че по-рано детето го толерира добре.

Хранене домати, помнете за здравия разум - ограничение до половин зеленчук. Доколкото не искате витамини, излишъкът само ги боли. Първите шест месеца след раждането забравете за киселинни и осолени домати, защото съдържат много оцет, сол и други подправки. Мнозина също питат за сушени домати - може ли този деликатес да бъде подхранван? Разбира се, да, ако бебето ви е по-голямо и той няма реакция към домати. Но всичко е добро в умереност.