Нормалният човешки натиск е параметър, който е важен компонент на саморегулирането на вътрешната среда на тялото. Кръвното налягане осигурява подходящо ниво на кръвоснабдяване на всички органи и в случай на промяна в нормалните му параметри съществува заплаха не само за здравето, но и за живота. Ето защо е важно да се контролира неговата величина.
Нормално налягане в човек по възраст
Кръвното налягане показва силата, с която кръвотока влияе върху стените на кръвоносните съдове. Значението му е свързано с честотата и силата на сърдечния ритъм, както и с количеството кръв, което сърцето може да премине през себе си в единица време. За всеки човек нормалното налягане е индивидуална стойност, която зависи от наследствеността, състоянието на сърдечно-съдовата система, начина на живот и други фактори. Освен това параметрите на този параметър могат да варират през деня, което се влияе от хранене, упражнения, стрес и т.н.
Лекарите определят оптимални параметри на кръвното налягане, при които регистрацията на повечето хора е диагностицирана с отлично функциониране на тялото и благополучие. Нормалното налягане при възрастен зависи от възрастта, защото с течение на времето, налягането на кръвта постепенно се увеличава. В тази връзка е разработена таблица със средните стойности на налягането по възраст. Приетите стандарти позволяват да се оцени здравето на пациентите, да се подозира наличието на определени отклонения.
Всеки трябва да знае какъв нормален натиск трябва да има един човек и какъв натиск може да се счита за оптимален в конкретен случай.
Трябва да се има предвид, че налягането трябва да се измерва правилно, при следните условия:
- Желателно е да се наблюдава в същото време на деня.
- Половин час преди измерването не можете да пиете кофеинови напитки, да ядете или да пушите.
- Преди измерването трябва да наблюдавате пълна почивка за 5 минути.
- Измерването се извършва в седнало положение, поставяйки ръка на масата на сърце, докато не можете да говорите и да се движите.
Нормален човешки натиск по години (възраст) - таблица:
Възраст на човек, години | Норма на налягане, mm Hg. Чл. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | до 140/90 |
над 60 години | до 150/90 |
Систолично налягане - норма
При измерване на кръвното налягане се записват две стойности, разделени на една фракция. Първото число - систолично налягане, второто - диастолично. Помислете какво е систолично кръвно налягане, което също се нарича сърце или горна част. Неговата стойност отразява максималното кръвно налягане, което се случва в момента на систол - свиването на сърдечния мускул. Ако индикаторът е в норма (за хора на средна възраст - около 120 mm Hg), това означава, че сърцето бие с нормална сила и честота и съпротивлението на съдовите стени е адекватно.
Диастолното налягане е норма
Диастолното налягане е минималното налягане в кръвообращението в артериите, фиксирано с пълна релаксация на сърдечния мускул, т.е. по време на диастола. Другите имена за този индикатор са по-ниски, съдови. За здрави хора на средна възраст нормалното диастолично налягане е близо до 80 mm Hg. Чл. Този индикатор отразява васкуларното съпротивление.
Горното и по-ниското налягане, разликата е норма
Не само важните стойности на горното и по-ниското налягане, но и разликата между тези две числа. Лекарите наричат тази стойност импулсен индекс и обикновено не трябва да надвишават 30-50 mm Hg. Чл. Ако пулсът се увеличи, вероятността за развитие на сърдечно-съдова патология в даден човек е висока. Включването на това понякога показва предстоящ сърдечен удар или инсулт. В допълнение, когато се измерва кръвното налягане, горната и долната, голяма разлика между цифрите може да показва увреждането на храносмилателните органи, на туберкулозата.
При намалена разлика между стойностите на горното и по-ниското налягане също са фиксирани опасни патологии на сърдечно-съдовата система, което води до хипоксия, дихателна парализа, атрофични промени в мозъка, сърдечен арест и т.н. Понякога се наблюдава при пациенти с вегета-вакулярна дистония. Друга причина за това отклонение от нормата може да бъде вътрешното кървене.
Нарастването на налягането
Нормалното човешко налягане осигурява правилното функциониране на всички органи и системи, доставянето им в подходящо количество кислород и хранителни вещества. Ако систолното или диастолното налягане е високо или и двете са повишени, трябва да се изключат възможните грешки при измерването. Това означава, че е необходимо да се провери дали са спазени всички правила за използване на тонометъра. Освен това е необходимо да се изключат факторите, при които има естествено краткосрочно нарастване на нормализирането на налягането след отстраняване на тяхното действие:
- силни емоционални шокове;
- физическа активност;
- Преяждане (особено след консумация на солена, мазна и сладка храна);
- пиене на алкохол;
- умора;
- метеорологичните условия.
Увеличен натиск - причини
Дългосрочното високо кръвно налягане (хипертония) може да бъде причинено от следното:
- атеросклероза ;
- нарушение на съдовия тонус;
- повишен вискозитет на кръвта;
- бъбречни заболявания (тумори, възпаления, патологии на съединителната тъкан на бъбреците);
- цервикална остеохондроза;
- хормонални неуспехи (хипер- и хипотиреоидизъм, синдром на Conn, диабетна гломерулосклероза, феохромоцитом);
- приемане на някои лекарства (нестероидни противовъзпалителни средства, лекарства против кашлица, контрацептиви);
- мозъчни травми;
- лоши навици (често пиене, пушене)
- хроничен стрес, депресия;
- наднормено тегло.
Повишено налягане - симптоми
Има три степени на хипертония, базирани на показателите на тонометъра:
- I степен - над 140/90 mm Hg. Член.
- II степен - над 160/100 mm Hg. Член.
- Степен III - над 180/110 mm Hg. Чл.
В зависимост от степента, симптомите на хипертония могат да бъдат различни и тежестта им не е еднаква. Има случаи, при които пациентите не забелязват въобще никакви тревожни признаци, се чувстват нормални при висок натиск. В този случай можем да определим редица проявления, наблюдавани на фона на повишен натиск в повечето случаи:
- шум в ушите ;
- "Зловещ" пред очите;
- главоболие (често с пулсираща природа);
- виене на свят;
- потискането на повръщането;
- зачервяване на лицето;
- подуване;
- кървене от носа ;
- болка в гърдите;
- сърцебиене.
Високо кръвно налягане - какво да правя?
Ако налягането се повиши, трябва да се предприемат мерки за стабилизирането му, за да се предотврати развитието на хипертонична криза (когато тонометрите надвишават 200/110 mm Hg). Ако скоковете на кръвното налягане са били вече записани и лекарят предписва антихипертензивно лекарство, просто трябва да го приемете. В други случаи може да се използва една от следните препоръки: как да се намали натиска на дома:
- Направете десетминутни контрастни вани за крака, последователно потапящи краката си върху глезена, след това в гореща (за 2 минути), след това в хладна (за 30 секунди) вода.
- За да направите компрес за крака, за какво да разредите половината ябълков оцет с вода и след като сте навлажнили в това решение кърпа, за да завиете краката си за 10-15 минути.
- Нанесете на гърба на мускулите на шията или телето мустандата за 7-10 минути.
Намалено налягане
Ако индексите на тонометъра са по-ниски от нормалното налягане на здрав човек, но цялостното състояние не се нарушава, това може да се счита за индивидуална характеристика. Ако такива хора са изкуствено повдигнати под натиск (медицински или чрез популярни техники), те се чувстват влошаване на тяхното благосъстояние. Често физиологичното ниско налягане се наблюдава при професионални спортисти, отдавна изложени на тежки товари. В допълнение, налягането може временно да се понижи при условия на висока влажност и редки въздух.
Причини за ниско налягане
Причината за хипотония в повечето случаи е следната:
- ендокринни патологии (хипо- или хиперфункция на щитовидната жлеза, недостатъчност на надбъбречните жлези);
- загуба на кръв поради наранявания, изгаряния, вътрешно кървене;
- дехидратация на тялото;
- недохранване;
- сепсис;
- приемане на някои лекарства (антидепресанти, диуретици, адреноблогенни средства);
- сърдечни патологии (проблеми със сърдечните клапи, брадикардия);
- тежки алергични реакции.
Ниско кръвно налягане - симптоми
Когато индикацията за тонометъра е по-ниска от нормалното налягане на човек, често има такива признаци на хипотония:
- силна слабост, умора;
- болка в главата (често в областта на храмовете);
- замайване ;
- потъмняване в очите;
- болка в областта на гръдния кош;
- разсеяност;
- усещане за липса на въздух;
- студенина на крайниците.
Ниско налягане - какво да правя?
За да намалите налягането до нормалното кръвно налягане при хора, можете да приемате лекарството, препоръчано от Вашия лекар. В допълнение, следните популярни методи за увеличаване на кръвното налягане могат да ви помогнат:
- Яжте парче тъмен шоколад, супена лъжица мед или пийте топъл чай, кафе.
- Направете акупресура, въздействайте върху следните области: областта между носа и горната устна, ушите, палеца на лявата ръка.
- Вземете контрастен душ , завършете процедурата със студена вода и енергично разтривайте тялото с кърпа.