Грижата за бебето е не само в безсънни нощи и редовната смяна на пелени. Важна роля в борбата за здравето на бебето е балансирано и разнообразно хранене на майка му, защото пряко засяга ползите от майчиното мляко. Храненето им, бебето получава всички необходими хранителни вещества за неговото развитие.
Вземете например добре известен склад за витамини - ябълки, от които имате нужда и които можете да ядете, докато кърмите. Важно е да се има предвид, че техните сортове с червен пигмент могат да причинят много нежелана алергична реакция при детето, затова е за предпочитане да се ядат зелени ябълки. Но може да се случи и това, че през първите месеци от живота на бебето от ябълката, изядена от кърмещата майка в сурова форма, корема му ще започне да боли и ще се появи газик. Разбира се, такова неспокойно състояние на бебето може да се обясни и с незрялостта на стомашно-чревния му тракт, а не да провокира появата на такива "мъчителни" явления в най-добрия начин бебето да се придържа към диета за известно време. Един от продуктите й са печени ябълки с кърмене.
Печени ябълки за кърмачки: и каква е ползата от това?
В допълнение към факта, че печени в ябълки фурна за кърмене - превантивна срещу colic и газообразуване в бебето, тя също е много вкусно и здравословен десерт. Предимството се крие във факта, че ябълката не само поддържа максималното количество витамини (А, С, Е, РР, В1, В2, В6, В9 и др.) И минерали (мед, калций, йод, манган, фосфор, цинк и в тази форма ябълките са особено богати на желязо и калий), но също така под въздействието на температурата се напълва с други полезни химикали.
Освен това ябълките, печени по време на кърменето, имат положителен ефект върху цялото тяло на майката, включително:
- възстановяване на състава на лимфата и кръвта, което е много важно в периода след раждането;
- подпомагат здравето на сърдечните мускули и участват в процеса на естествено регулиране на кръвното налягане;
- намаляване на нивото на холестерола в кръвта;
- имат противовъзпалително действие върху тялото;
- поради високото съдържание на фибри и пектин помагат за намаляване на теглото, подобряване на метаболитните процеси;
- предотвратява запек и ги облекчава чрез разреждане на съдържанието на червата;
- предотвратяване появата на метеоризъм;
- Те се използват при лечението на дисбактериоза и възстановяват храносмилането;
- подобряване на работата на черния дроб и бъбреците;
- имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата, затегнете я и спомагат за изглаждане на фините бръчки.
Както можете да видите, печените ябълки за кърмачка са полезно и вкусно лекарство, което гарантира спокойно поведение на бебето. Няколко допълнителни калории, в сравнение със свежа зелена ябълка, с такова достойнство на деликатеси, не се броят.