Какво е полезно за сладките кърмещи майки?
Черешата съдържа много полезни вещества и микроелементи, витамини. Сред тях е необходимо да се разграничат: B1, B6, PP, C, K, калций, калий, желязо, йод, фосфор.
Благодарение на този състав, яденето на череши подобрява функционирането на сърдечно-съдовата, нервната и имунната система. В допълнение, калият спомага за подобряване на процеса на хематопоеза, което е важно за жените, които очакват раждането на бебе.
Дали е възможно да се яде кърмещи череши?
Специалистите в кърменето твърдят, че това яйце може да се яде от жени, чиито деца кърмят. Необходимо е обаче да се вземат предвид някои нюанси.
Първо, детето трябва да е поне на 2-3 месеца. Трябва да започнете да ядете 1-2 плодове. След като яде сладката череша, една жена трябва да следи отблизо реакцията на малък организъм. Ако няма обриви, не се забелязва зачервяване на кожата, майката може безопасно да яде сладката череша. Като се има предвид горното възрастово ограничение, лекарите по въпроса на майка ми за това дали е възможно да се хранят череша, когато детето е само един месец, отговарят отрицателно.
На второ място, във всичко трябва да има мярка; липсата на алергии в черешата на бебето не означава, че една жена може да я яде толкова дълго, колкото й харесва. В деня на лекарите се препоръчва да ядат 100-200 грама. По-добре е да не ги използвате всеки ден.
Отделно, е необходимо да се каже за цвета на плодовете, защото често кърмещите майки, страхуващи се от алергии, питат дали могат да ядат жълта череша. Всъщност няма разлика, защото техният състав е почти същият. Ето защо, при избора на сорт, една жена може да бъде ръководена от собствените си вкусови предпочитания. Много по-важно е цветът на резници, които в узряло ягодоплодни трябва да бъде наситен зелен цвят. Жълтият цвят говори за непривилегированите плодове.
В кои случаи виреите могат да бъдат особено полезни?
След като се занимаваме с въпроса дали е възможно да се яде череша с кърмещата майка и как да я използваме правилно, нека да наречем ситуации, в които това зрънце може да има двойно предимство.
Както знаете, почти всички млади майки след раждането изпитват такъв феномен като запек. Справете се с него ще помогне на череши. В такива случаи е достатъчно да ядете само няколко плода на празен стомах.
Ударите на сладката череша имат диуретичен ефект. Ето защо, с развитието на отока, е достатъчно да се отлее от тях, да се излее и да се вземат през деня.
С развитието на настинки, болки в гърлото, черешите също могат да дойдат на помощ. Използването на горещ компот без захар може да премахне болките в гърлото и потенето.
Поради съдържанието на желязо в плодовете, те могат успешно да се използват като превантивно средство за отстраняване на желязото от анемия.
По този начин, както може да се види от статията, лекарите питат дали на сладките череши на кърмещата майка може да се отговори положително. Въпреки това, в този случай, винаги обърнете внимание преди всичко на възрастта на трохите и правилата за въвеждане на плодове в диетата. Спазването на медицинските препоръки ще предотврати развитието на алергични реакции.