Плуването е един от малкото спортове, които използват едновременно всички мускули на човешкото тяло. Особено полезно е да посетите басейна за хора с различни заболявания на опорно-двигателния апарат, гръбначния стълб и ставите. Но има и сериозна липса на подобно физическо усилие: хлорираната вода има вредно въздействие върху кожата, особено сухата.
Защо кожата изсъхне след басейна?
Поради факта, че басейнът е обществено място, трябва да се внимава да дезинфекцирате водата и околните повърхности. За тази цел се използват различни видове почистващи разтвори, повечето от които съдържат високи концентрации на хлор. Дори ако водата в басейна се дезактивира чрез ултравиолетови или ултразвукови, все още се добавят йонизация, флуор, озон, хлорни съединения, тъй като те са най-ефективни при контрола на бактериите. Когато взаимодействат с течни молекули, такива компоненти образуват киселини, които неблагоприятно засягат кожата. В допълнение, хлорът в чиста форма разтваря защитния мастен слой, който се отделя от порите, предизвиквайки изсушаване, раздразнение и пилинг на кожата.
Как да защитим кожата от хлор?
Ситуацията се задълбочава още повече от факта, че преди плуването в басейна личната хигиена е задължителна. По този начин кожата получава "двоен удар": хлорирана вода в душ и по-концентрирано решение по време на плуването.
За да защитите лицето си от негативните ефекти от контакт с хлоридни съединения, трябва:
- Отстранете всички декоративни козметични продукти от кожата, тъй като взаимодействието с водата в басейна може да причини алергии.
- Преди да плувате, не прилагайте кремове на лицето.
- Уверете се, че използвате специални стъкла, за да избегнете раздразнение на лигавиците. Препоръчва се също да се използва носна скоба.
- След окончателното изплакване в банята, нанесете овлажняващ крем или мляко.
В допълнение, трябва да се грижите за тялото:
- Преди да дойдете до басейна, около 1,5-2 часа, нанесете лек хидратиращ крем с хранителни съставки на кожата.
- Непосредствено преди плуването по време на измиване използвайте хигиеничен продукт с неутрална стойност на рН.
- След класове и душ е важно да смажете тялото с интензивно овлажняващ крем или мляко, както и хранително масло, като например shea (karite) или jojoba с витамини А и Е.
- Ако има някакви разфасовки, ожулвания или отворени рани, те трябва да бъдат запечатани с водоустойчива мазилка.
Важно е да се грижите за кожата на устните след басейна, защото устата по един или друг начин влиза в контакт с водата. Винаги трябва да имате подхранващ балсам, хигиенично червило с витамини А, В (пантенол) и Е.
Как да защитим скалпа от хлорирана вода?
Посещението на басейна не трябва да забравя косата, особено след като собствениците на суха кожа на тялото страдат от подобни проблеми с кожата на главата. Решението се състои в спазването на няколко правила:
- Необходимо е да поставите капачка (силикон или гума) за плуване и е важно това да е възможно
гъсто свързан към главата. - След плуването, измийте косата си с мек шампоан без бои и парабени, съдържащи овлажняващи съставки и подхранващи масла.
- Желателно е да се използва незаличим лосион или балсам.
- Не веднага след басейна и изсушаване със сешоар правят желязо или кърлинг.
- Два пъти или три пъти седмично, разтривайте растително козметично масло от скалпа (репей, маслина) и маскирайте.