Ако симптомите на хипергликемия или предполагаемо развитие на диабет тип 1 и тип 2 се предписват чрез лабораторни тестове. Като правило в резултат на това се оказва, че пациентът има повишена кръвна захар - какво да се направи в такава ситуация и как да се нормализира концентрацията на глюкоза, се препоръчва от лекуващия лекар след прегледа. Но има и обща схема на терапевтични мерки, някои от които могат да се извършват самостоятелно.
Малко повишена кръвна захар - какво да направите, за да спрете растежа на концентрацията му?
Ако нивото на глюкозата не надвишава 5.5 mmol / l, е твърде рано да се говори за хипергликемия, тъй като това е леко повишение на захарта. Но си струва да предприемем някои мерки, за да предотвратим развитието на това условие:
- Непрекъснато наблюдавайте концентрацията на глюкозата, желателно е да закупите преносим глюкомер .
- Нормализиране на режима на деня, съотношението на времето на работа и почивка.
- Избягвайте физическо и психическо претоварване, стрес.
- Ежедневни тренировки или упражнения, провеждани от лекар.
- Контролно тегло.
- Обърнете внимание на състава на храната, съдържанието на глюкоза в нея и смилаеми въглехидрати.
Също така си струва редовно посещение на лекар, за да може да се оцени ефективността на предприетите мерки.
Показано е значително повишено ниво на кръвната захар - какво трябва да направя, за да го намалим?
Значителната хипергликемия изисква допълнителни изследвания, особено функциите на панкреаса, отговорен за производството на инсулин. Като правило, силното покачване на кръвната захар показва преддиабетичен синдром или развитие на диабет.
В такива случаи е строго забранено да се извършва самолечение, всички лекарства, включително лекарства, съдържащи инсулин, трябва да бъдат предписани от ендокринолог.
Повишена кръвна захар - какво да правите у дома?
Независимо от това можете да си помогнете, като спазвате диета, която изключва от хранителните продукти високо гликемичен индекс .
План за хранене:
- Балансирайте комбинацията от протеини, мазнини и въглехидрати (съответно 16, 24 и 60%).
В същото време около 2/3 от мазнината трябва да падне върху растителното масло. - Да се придържаме към често и частично приемане на храна, в идеалния случай - 6 пъти на ден на малки порции.
- Контролирайте количеството консумирани калории, особено ако имате наднормено тегло.
- Спазвайте препоръчителната дневна доза за течност.
- Избягвайте храни, богати на захар, алкохол, мазни храни и млечни продукти, печени сладкиши, мастни, пушени ястия.
- Предпочитате храни с нисък гликемичен индекс, съдържащ растителни влакна.