Положителната психотерапия е популярен и универсално приет метод на психологическо влияние, в който има две направления - научна и ежедневна. За да не ви нахлуват с изобилие от термини, нека се обърнем към по-проста, ежедневна версия. Идеите на Pezeshkin, основател на този метод, са толкова прости и разбираеми, че всеки човек може лесно да ги реализира, защо те са толкова популярни в различни отрасли, включително положителната семейна психотерапия.
Принципи на позитивната психотерапия
В основата на метода на положителната психотерапия са само три принципа, всеки от които съответства на някои от частите на техниката.
- Принципът на надеждата. Този принцип е положителен подход към виждането и подчертаването на потенциалните способности и способности на човек.
- Принципът на баланса. Този принцип има за цел да анализира характеристиките на човека и да хармонизира всички действителни способности на човека.
- Принципът на самопомощ. Този принцип включва специална стратегия за приспособяване и хармонизиране на индивида, която се включва не само в хода на терапията, но и трябва да помогне на човек в по-късния си живот да разрешава проблемите самостоятелно.
Краткосрочната положителна психотерапия е уникална по това, че разглежда всеки проблем като начин за решаване на проблема и съчетава вековната мъдрост на източната философия и практическия подход на Запада.
Положителна психотерапия - одобрение
Най-важното нещо, което ни дава положителна психотерапия, е идеята за това какво трябва да бъде животът на човека. Щастието се вижда не при липса на проблеми, а в способността да се справяте с тях. Помислете за твърденията на този метод:
- Важна идея за позитивната психотерапия е, че основните способности на човек са знание и любов. Те са взаимосвързани и нивото на втората винаги зависи от нивото на едното. Оттук произтича съществено изявление, че всеки човек е добър по природа.
- Методът на положителната психотерапия се основава на изявлението - всеки човек от раждането е надарен с всичко, от което се нуждае за щастие. Всеки е способен безкрайно да се развива духовно и да се развива физически и единственото, което е важно, е да се намери вътре в този вътрешен източник, който се крие в развитието на талантите и способностите. То е в определянето на вашата мисия чрез самооткриване и осъзнаване, че се задоволява удовлетворението от живота.
- Положителният подход е универсален, той е подходящ за абсолютно всеки човек от всяка страна и религия. Специалистът, който работи по този начин, трябва да има широко познание в областта на културата, защото в този случай те са равни и всички са достойни за уважение. Този подход поставя основния акцент не върху разликата между хората, а върху техните прилики. Този метод разпознава тялото, духа, душата, целостта на това във всеки един човек.
- Този подход не поставя акцент върху болестта или проблемите, тук в центъра - възможностите на всеки човек, които са начин за решаване на всички трудности.
- Благодарение на третия принцип - принципа на самопомощта - човек след курса може не само да поддържа вътрешна хармонична държава, но и да помогне на близки и роднини.
- Друг важен аспект на метода е обучението на човек да повлияе на собствените си бъдещи действия на настоящето. Това е признанието на личната отговорност за всичко, което се случва в живота и следователно да се промени съдбата, от която се нуждаете, за да започнете да действате.
- Най-важната позиция на позитивната психотерапия е твърдението, че е необходимо да се наслаждаваме от това, което е, а не от това, което може да бъде, но това не се случи. Методът учи да приеме себе си и живота си така, както са, и помага да ги подобрим.
Особеността на този метод е, че той е адаптиран не само за консултиране, но и за обучение и дори бизнес.