Със сигурност всеки е чувал за пробиотици и пребиотици, чието приложение днес става не само популярно, но и частично модерно. Всеки знае, че те са много полезни за здравето, но далеч от всеки знае какво представляват пребиотиците от пробиотиците и че те сами по себе си са общи.
Разликата между пребиотици и пробиотици
Пробиотиците са живи микроорганизми, които са нормални за червата на здрав човек. По принцип това са бактерии (лактобацили, бифидобактерии и др.), Но гъбичките от тях също принадлежат.
Нормалната човешка микрофлора се представя от голям брой микроорганизми, които разграждат вещества, идващи от храната, като по този начин улесняват асимилацията им. В случаите, когато смъртта на полезни микроорганизми (които могат да бъдат причинени от продължителна диария, антибиотици и др.), Се развива дисбактериоза . С тази патология процесът на храносмилането на храната е нарушен, има прекомерен растеж на патогенната микрофлора в червата и защитните свойства на организма са отслабени. Всичко това може да доведе до развитието на доста сериозни заболявания на тялото. Като ефективно средство за лечение на дисбактериоза, като правило, предписват пробиотици.
Пробиотиците влизат в дебелото черво, не се смилат в стомаха и не се усвояват в горните черва. В дебелото черво те започват да функционират, изместват от него патогенната гнилостна микрофлора. За да се развият нормално полезните микроорганизми, те трябва да създадат благоприятни условия за тях. Само за това има пребиотици, предписани в комбинация с пробиотици.
Разликата между пребиотиците и пробиотиците е, че те не са микробни препарати, а хранителни компоненти, които не се усвояват в горните части на храносмилателния тракт, но са разделени в дебелото черво и служат като хранителна среда за благоприятната микрофлора. Пребиотиците включват лактоза, лактулоза, полизахариди, диетични фибри, инулин, олигозахариди и др.
Препарати, съдържащи пробиотици и пребиотици
Пробиотиците са във всеки "жив" кисело мляко, докато производството им е запазено полезни микроорганизми.
Пребиотиците се намират в големи количества в млечни продукти, царевични люспи, зърнени храни, лук, чесън, боб, цикория, грах, банани и много други продукти.
Препарати, съдържащи пробиотици, могат да бъдат сухи и течни. Сухите пробиотици (под формата на прах, капсули, таблетки) са микроорганизми, изсушени по специален начин. Това например означава средства като Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin dry, Probiophore и др.
Течните пробиотици съдържат микроорганизми в оригиналното, физиологично активно състояние. Това са лекарства като:
- Biovestin;
- Biovestin-лакто;
- Bifidumbacterin;
- Лактобактерин;
- Trilact и други.
Пребиотичните комплекси се произвеждат под формата на хранителни добавки, които не са лекарства. Те включват:
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- Еубикор и др.
Какво представлява синбиотикът?
защото действието на пробиотиците е най-ефективно в присъствието на достатъчен брой пребиотици, препоръчително е да се използват заедно за терапевтични цели. За удобство те започнаха да произвеждат специални комплекси - синбиотици, съдържащи както пробиотици, така и пребиотици, които оказват взаимно подсилващ положителен ефект в човешкото тяло. Сред известните синбиотици са:
- Biovestin-лакто;
- Maltidofilyus;
- Bifido танк и така нататък.