Здравната психология е наука, която изучава психологическите причини за здравето, като помага да се намерят методи и инструменти, които да помогнат за нейното запазване, укрепване и развитие. Сократ също каза, че човек не може да се отнася към тяло без душа, което правят съвременните медицински психолози, които помагат да се определи поведението или опита, които ще помогнат за подобряване на здравето, премахване на болестта и засягане на ефективността на медицинските грижи.
Решени проблеми
Концепцията за здравето в науката за психологията е неразривно свързана не само с биологичните процеси в организма, но и психологически, поведенчески и социални. Ясно е, че човек не може да се намесва в биологичните процеси, но да промени реакцията си на стрес, да изостави лошите навици и недохранването си. Тази наука се появи съвсем наскоро, но днес има много положителни примери, когато хората се отървават от различни заболявания и подобряват състоянието си, използвайки психологически техники.
Основни принципи и задачи на психологията на здравето:
- мотивацията на индивида да поддържа здравето си и да го укрепва;
- взаимодействието на болестта и личността на дадено лице. Тук се изследват и развиват начините за контролиране на емоциите , способността да се контролираш, контролираш болката и т.н. Разследва се влиянието на състоянието на душата върху хода на болестта. Например, доказано е, че оптимизмът и радостта помагат да се справят с атаките на паниката;
- проучването на саморегулирането, т.е. как самият човек има за цел да промени положението за по-добро. Много от болестите, които хората генерират от собственото си незачитане.
Някой намира сили да промени радикално живота си, а някои не го правят.
Психологията на здравословния начин на живот и здравеопазването има за цел да помогне на хората да променят живота си към по-добро чрез разработването и стартирането на специални програми. Например тези, които помагат да се откажат от пушенето, да се откажат от алкохола, да подобрят режима и качеството на храненето. Същата наука разработва мерки за предотвратяване на болести и търси начини да насърчи хората да посещават медицински прегледи, да провеждат годишни изследвания, да ваксинират и т.н. В психологията физическото здраве е в хармония с психичното здраве. Това е психологически здрав човек, с висока степен на вероятност ще бъде здрав и физически. И това създава предпоставки за по-нататъшно развитие и подобряване през целия живот.