Пулсовата честота при жените

Пулсът обикновено се нарича броят на ударите, които сърцето прави в рамките на една минута. Когато сърцето изтласква кръвта в артериите, стените на съдовете се колебаят и тези трепери могат да се почувстват (на китката или на врата) и по този начин да определят сърдечната честота. Този индикатор може да варира в зависимост от пола, възрастта, физическата активност, общото състояние на тялото, емоционалното състояние, времето и дори времето на деня. При жените, промяната в нормалната пулса е засегната в допълнение към всички менструации и бременност.

Какъв е нормалният пулс на жените?

В медицината, за здрави средни хора, стойностите от 60 до 80 удара в минута се считат за нормални. При жените тези показатели обикновено са малко по-високи и са 70-80 удара в минута. Това се дължи на физиката, тъй като колкото по-малко е сърцето, толкова по-често трябва да се бори да дестилира необходимия обем кръв, а при жените обикновено е по-малко от това на мъжете, поради което те имат пулс по-често.

В голяма степен физическата форма оказва влияние върху пулса. Колкото по-добра е формата на човек, толкова по-малко е сърцето му. Така че жените, които водят активен, здравословен начин на живот и редовно спортуват с пулс от 60-65 удара, няма да бъдат отклонение от нормата.

Също така върху пулса се отразява възрастта. Така при жените под 40-годишна възраст средната стойност на пулса е 72-75 удара в минута. С възрастта, под влиянието на външни фактори и общото състояние на тялото, пулсът може да се увеличи. Така че при жени над 50 г. пулса на 80-85 удара в минута може да бъде норма.

Обаче намаляването на импулса до 50 удара в минута или излишък от 90 удара в минута в покой е вече отклонение и показва възможни заболявания на сърдечно-съдовата или ендокринната система.

Каква е нормата на пулса при жени с физическа активност?

Увеличаването на пулса по време на тренировка е абсолютно нормално. В този случай пулса може да се увеличи до 120-140 удара при обучен човек и до 160 или повече удара в минута - човек в лошо физическо състояние. След прекратяване на товара импулсът трябва да се върне към нормалното за около 10 минути.

Тъй като нормалният импулс за всеки човек е индивидуален и може да се различава до известна степен, формулата на Carvonen е много популярна за изчисляване на максимално допустимия пулс за упражнения. Тази формула се прилага в три форми:

1. Обикновено: 220 минус възрастта.
2. Пол. За мъжете максималната честота се изчислява по същия начин, както в първия случай за жените: 220 минус възраст минус 6.
3. Усложнена: 220 минус възраст минус импулс в покой.

Най-често се използва първата версия на формулата.

Нормален пулс при бременни жени

Бременността е факторът, който значително повлиява нормалния пулс при жените. През този период жените се развива така наречената тахикардия на бременни жени, която се изразява в ускоряване на сърдечния ритъм до 100-110 удара в минута. За обичайната тахикардия , която е сърдечносъдова болест, това явление няма нищо общо. Бързината на пулса при бременни жени се дължи на факта, че сърцето е принудено да помпа по-активно кръв, за да осигури кислород не само на майката, но и на бъдещото дете, както и на хормоналните промени в тялото по това време. Пулсът при жените се връща към нормата в рамките на един месец след раждането.

Въпреки това, ако сърдечната честота надвишава 110 удара в минута, това вече трябва да е причина за безпокойство и изисква медицински съвет.