Нито диетолозите, нито педиатрите не могат да отговарят недвусмислено на майка си за въпроса къде да започне първото хранене на дете. Съществуват обаче няколко общоприети варианти, които са най-често срещани. Нека се опитаме да разберем.
Възраст за въвеждане на допълнителни храни
Ако бебето е на изкуствено и смесено хранене, първата "възрастен" храна може да му се предложи след 4-5 месеца. Мама трябва да почувства колко месеца да започне да примамва, защото някои деца проявяват интерес към храната на възраст от четири месеца. Но не забравяйте, че в началото целта не е да се хранят бебето, а да се запознаете с вкусове, различни от сместа. След като определите кога да започнете да примамвате изкуствено лице, вземете предвид датата на ваксинацията и здравословното състояние на детето. Седмица преди ваксинацията и една седмица след като не може да предложи на детето нови продукти. Детето, разбира се, трябва да е абсолютно здраво.
Отделно, заслужава да се отбележи времето, когато трябва да започнете да храните преждевременно бебе, чието тегло при раждането не надвишава 2,5 килограма. В повечето случаи ниското телесно тегло диктува правилата си - примамката е необходима след 2-3 месеца. И не забравяйте, че се прилага само под наблюдението на педиатър!
Бебетата, които са на естествено хранене, до шест месечна възраст от майчиното мляко са достатъчни, така че отсъства нуждата от допълнително хранене.
Научаваме таблицата за възрастни
След като установихме възрастовите ограничения, ние определяме къде е най-добре да започне примамката, така че новите продукти да носят само полза за детето. Няма толкова много възможности:
- пюре от зеленчуци;
- ферментирали млечни продукти;
- млечни и житни зърнени култури;
- месо, яйца.
Зеленчуците съдържат повече микроелементи и витамини, отколкото в ферментиралите млечни продукти, така че майките предпочитат да започнат да примамят с картофено пюре. От една страна, това е вярно, но вероятността от нежелани реакции на тялото (дисбактериоза, запек, диария) е по-висока, отколкото при използването на ферментирали млечни продукти. Така че известният педиатър Е. Комаровски вярва, че ще бъде правилно да започне да се примамва с кефир за деца (като нискомаслено мляко и с кефир, закупени в детска кухня за млечни продукти). Дайте за първи път не повече от три чаени лъжички и да добавите кърмата, обичайно за детето. Ако тялото обикновено отговаря на кефир, на следващия ден вече можете да дадете една чаена лъжичка кефир повече. След една седмица можете да добавите извара към кефир (също на лъжицата). Ако по-рано в дискусиите на педиатрите за това, кои храни да започнат да се хранят, извара не беше на първо място, но днес митът за неговата вреда е разрушен. Фактът е, че за ранното прерастване на фонтанела няма нищо общо. В допълнение, в човешкото мляко съдържанието на калций е по-високо, отколкото при извара.
След въвеждането на кисело мляко и извара, е време да започнем да примамваме зеленчуци с въвеждане на картофи и картофено пюре. Не се опитвайте
Важни правила
За въвеждането на допълнителни храни, които да донесат радост както на майката, така и на детето, човек трябва да се доближи до нея разумно. Първо, помнете микродезите. Второ, внимавайте с храни, които могат да причинят алергични реакции. И най-важното е да продължите да нахрачвате бебето с майчиното мляко!