Периодът на бременност традиционно се счита за време, когато жената се нуждае от положителни емоции и пълна почивка. Също така се смята, че бъдещата майка трябва да се наслаждава колкото е възможно по-красиво и да прекарва времето си в приятна атмосфера. Малката снимка и приятните емоции ще позволят пътуване. Как да го направя компетентно, за да не навреди на бебето, което ще разгледаме в тази статия.
Най-доброто време за "бременна" почивка
Първо, нека разберем какъв срок пътуването ще бъде за радост. Това е абсолютно сигурно, че първите три месеца за почивка не са най-доброто време. Токсикоза, постоянна умора и сънливост, остра реакция на миризма - всичко това само потъмнява. И ще има твърде малко време за събиране, защото трябва да се регистрирате, да минете всички тестове.
Започвайки от седмия месец, трябва също така да внимавате, защото от това време има възможност за преждевременно раждане. Да, и постоянното подуване и потискане на тоалетната не допринася за пълна активна почивка. Какво остава? Остава вторият триместър. Това е точно времето, когато всички "удоволствия" на бременността започват да преминават, а опасностите от третото тримесечие са все още далеч.
Има редица обстоятелства, когато от всякакви пътувания до голямо разстояние ще има изобщо. Преди пътуването не забравяйте да обсъдите това с гинеколог. По-добре е да откажете пътуване, ако:
- на фона на бременността всички хронични заболявания се влошават или се появяват алергични реакции;
- плацентата е ниска или има отклонения в нейното образуване;
- при бременна жестоза , късна токсикоза;
- съществува опасност от прекъсване на бременността .
Къде ще почиваме?
Дори най-капризната и непредсказуема бременна жена ще трябва да вземе предвид специалното й положение и да избере най-безопасните опции. Точно екзотично в интересна позиция не е най-доброто решение. Азия, Африка или Куба ще чака още няколко години. В допълнение към дългия полет, ще се окажете в напълно различна климатична зона, което ще доведе до температурни промени и аклиматизация. И вероятността да се сблъскате със специфични заболявания по време на бременността може да се превърне в нещо. Изберете държави с подобни климатични условия. Можете да отидете във Франция, Испания или Швейцария, балтийските страни ще направят това. И е още по-добре да си починете в Крим, посетете Seliger или Valdai. Това е по-икономична ваканция и местоположението е много по-близо.
Какво ще получим?
Най-често това е самолет. Ако не можете да откажете полет, ще трябва да научите как да се държите правилно. Не можете дълго да останете на едно място. Опитайте се да преминете през салона, да преместите ръцете и краката си, да изпълните някои прости упражнения. Що се отнася до риска, по време на излитане и кацане има възможност за свиване на съдовете поради разликите в атмосферното налягане. Това може да доведе до преждевременно отделяне на плацентата.
По-безопасен вариант е влакът. Но само долния рафт и само купето или ЦБ. Ако можете да стигнете там с кола, най-добре е да го изберете. На пътя можете да направите спирки. В колата е необходимо да се осигурят удобни условия: доставка на питейна вода,
Какво да правим в свободното си време?
Ясно е, че катеренето на планина или подводни екскурзии с инструктор е табу за вас. Но това все още означава, че ще бъде скучно и освен чадър и няма други перспективи. В идеалния случай това единство с природата: риболов, разходки в паркове и гори, разходки с лодка по вода. Уверете се, че сте прекарали много време в чистата морска вода и направите гимнастика там, запишете се за различни спа процедури. С други думи, релаксирайте и почивайте колкото е възможно повече!