Непрекъснато нарастващата тежест е един от най-големите проблеми, които разстроиха жена в толкова прекрасно време като бременност. Някои смятат, че това е специален "акцент" и са доволни от новите луксозни форми и най-тъжно следват движенията на стрелките на везните. И само лекарите се интересуват от скоростта на наддаване на тегло по време на бременност, което е един от показателите за нормалното му развитие. Сега всяка планирана проверка ще трябва да стои на скалите и да очертае данните.
Честота на увеличаване на теглото по време на бременност
Като правило, първите няколко месеца след оплождането се извършват без никакви кардинални промени. Това се улеснява от адаптирането на тялото към ново положение и, разбира се, от токсикозата. Той е, който насърчава загуба на тегло, а не затлъстяване. Една жена може да събере не повече от няколко килограма за целия първи триместър на бременността.
Най-голямо увеличение на теглото по време на бременност се наблюдава през втория и третия триместър. През този период скалите ще "поглезят" една жена със седмично увеличение на ставките от 250 и дори 300 грама.
Като правило общото увеличение на теглото по време на бременността варира от 10 до 12 килограма. Лекарите вярват, че от 30-та седмица теглото на една жена ще се увеличи с не повече от 50 грама на ден, т.е. от 300 до 400 на седмица или 2 килограма на месец. Обикновено гинеколозите използват специална таблица за повишаване на теглото по време на бременност, за да определят точно дали теглото на отделението е нормално. Освен това трябва задължително да се състави скалата за увеличаване на телесното тегло, чиито данни са особено актуални през последните три месеца на бременността.
Какви са отклоненията от графика за увеличаване на теглото по време на бременност?
Трябва да се разбере, че всички показатели, взети като идеални, всъщност са много, много относителни. В края на краищата, всеки човек има свои собствени характеристики, които могат да се проявяват в периода на раждане на дете. Факторите, които по някакъв начин могат да повлияят на патологичното повишаване на теглото по време на бременността, са:
- възраст - по-голяма е бременността, толкова по-голяма е вероятността за набиране на наднормено тегло;
- наследственост;
- хормонален дисбаланс;
- склонност към пълнота;
- приемане на лекарства, които предизвикват повишаване на теглото;
- болест;
- голям плод;
- навик много оборудвани.
Как да се изчисли наддаването на тегло по време на бременност от себе си?
За да разберете дали теглото ви е нормално, не е необходимо да поискате от лекаря да изчисли необходимата цифра. Това може да се направи с лесни манипулации. За да изчислите наддаването на тегло по време на бременност, трябва да знаете височината и теглото си преди бременността. Тези данни са необходими, за да се получи така нареченият индекс на BMI, който се получава по следния начин: BMI = тегло (в kg) се разделя на [височина (в метри)] ?.
Ако една жена се чувстваше с наднормено тегло преди бременността или обратно, беше твърде тънка, тогава общото увеличение на теглото се отклонява значително от нормите, приети от лекарите. Така например, тънките хора вероятно ще спечелят от 12 до 15 килограма, което напълно зависи от дефицита на телесното тегло преди бременността. Но жените с наднормено тегло ще се възстановят с 8-10 килограма.
За да ви помогнем точно да определите колко вашето тегло съответства на периода на бременността, поддържането на календара за увеличаване на теглото по време на бременност ще ви помогне. Той ще осигури възможност да се предпази от прекомерното тегло , което застрашава трудните раждания и дългото възстановяване след разрешаването на тежестта. Но малко увеличение на теглото е изпълнено със забавяне на развитието на плода в утробата поради пълната липса на хранителни вещества.
Ако останете в еуфория от бъдещето на майчинството, не бива да забравяте колко се възстановявате. Такава привидно тривиална материя може значително да увреди вас и вашето бебе.