Несъмнено всеки човек е запознат с състоянието на раздразнителност, когато осъзнаете, че малко повече и ще избухне, но не винаги можете да намерите причините, които го причиняват.
Основните причини за повишена раздразнителност
Не толкова отдавна шведските изследователи доказаха връзката между горещия нрав и генетичното предразположение. Освен това беше установено, че представителите на справедливия пол са многократно по-склонни от мъжете да бъдат засегнати от това състояние. Обяснението е едно: всички дами имат нервна система с високо ниво на възбуда. Последният генерира не само холеричен характер , но и чести промени в настроението.
Също така, причините за раздразнителност при жените включват:
- Психологически фактор . Представете си само: в един ден са били доведени много дела, освен това те научили, че детето, точно в този ден, отказва да направи домашна работа, а днес и шефът прокле. Не е ли в такава ситуация да започне гръмотевици и светкавици? Естествено, най-простата умора може да предизвика раздразнителност. Не е излишно да се отбележи, че психологическите фактори са също така: влиянието на стресови ситуации върху човек, липса на сън, като за последно време има хроничен характер, страх, причинен от определени събития, безпокойство. Не е изключен вариантът на вредно влияние върху психичното здраве на алкохола, наркотичната зависимост и тютюневата зависимост.
- Физиологични . Ако се чувствате уморени и раздразнителни от дълго време, отделете време да отидете на лекар. В края на краищата, това състояние може да бъде предизвикано от заболявания на щитовидната жлеза, хормонални неуспехи. Освен това, той може да бъде един от симптомите на захарен диабет, грип, болест на Алцхаймер, ТОРС, неврози. Ако приемате лекарства, раздразнителността в този случай ви разказва за възможната им несъвместимост. В случай, когато сте на прага на менструацията, причината за раздразнителност е обичайната PMS.
- Генетичен фактор . Обърнете внимание на природата
техните родители. Забелязали ли сте, че те са толкова бързи, колкото вас? Ако отговорът е "да", тогава шансовете са високи, че сте наследени от повишената раздразнителност, която при жените понякога оказва значително влияние върху техния начин на живот .
Как да се справяме с раздразнителност?
Всеки път, когато чувствате, че всичко в теб се кипва от гняв, опитайте се да абстрахирате. Стремете се да намерите първите източници, които причиняват това ваше състояние. Научете се да не се раздразните от дрехите. Не за нищо, те казват, че стойността на човек се определя от факта, че той може да се измъкне от себе си.