Често се идентифицират концепцията за волята и силата на духа на човека. Но, за да бъдем точни, това са съвсем различни неща. В тази статия ще определим силата на човешкия дух, ще разгледаме начини как да го намерим и развием.
Силата на духа на човека и неговите примери
Вътрешният потенциал, вторият дъх, резервите на психиката и тялото, емоционалната стабилност, способността за запазване на спокойствие и адекватно мислене в екстремни ситуации - всичко това е силата на духа.
Примери за хора, които го имат изцяло, наблюдаваме всеки ден, а понякога не забелязваме. Най-често те са близо до нас - родители, баби и дядовци. В крайна сметка малко хора мислят колко трудно е да останат спокойни и да могат да се радват на живот в напреднала възраст, да се борят с различни болести и в същото време да помагат на децата и внуците си. Освен това си струва да обръщате внимание и да мислите за примери за успешни хора с физически увреждания. Те преодоляха проблема със силата на човешкия дух чрез тестове за дълъг живот, свързани не само с нелечимо заболяване, но и с тежък емоционален товар. Такива хора са се научили да се справят с трудностите сами, да постигат своите цели и наистина да оценят времето.
Как да извлечем силата на духа?
Първата стъпка е да се научиш как да обичаш живота във всичките му прояви, да се грижиш за всяка минута от него. Необходимо е да осъзнаем, че е безсмислено постоянно да съжаляваме за миналото и да се страхуваме от бъдещи грешки. Миналите събития не могат да бъдат променени по никакъв начин, а бъдещето зависи изцяло от реални действия, текущото поведение и начин на мислене са в основата на бъдещето.
Следващият етап трябва да бъде разбирането на личната отговорност за собствения живот и развитие. Препоръчително е да престанете да обвинявате съдбата или по-висшите сили във всичко. Всичко, което се случва рано или късно, както лошо, така и добро, е резултат от собствените ни решения и избори.
Предишните две стъпки постепенно преминават към третата - способността да разбират и обичат другите, да приемат и уважават своето мнение, да прощават и да симпатизират. Един наистина силен човек никога не реагира на отмъщение за някакво перфектно зло. Това не означава, че човек не трябва да търси справедливост и заслужено наказание. Само силата на духа включва способността да разпознаваш собствените си грешки, да разбираш мотивите и чувствата на друго лице, да простиш дори и сериозното неправомерно поведение.
Най-накрая силните в духа имат твърда жизненоважна позиция и стабилни морални и морални норми. Това означава, че в никакъв случай не трябва да се отказвате от личните принципи и да се приспособявате към мненията на другите. То трябва да бъде точна и тактична, но твърдо да поддържа техните възгледи, да се придържа към избрания ред на поведение. Разбира се, способността за намиране на компромис е много ценна, но само ако изходът от ситуацията не влоши личното достойнство.
Как да развием и укрепваме силата на ума?
Необходимо е да си припомним четирите компонента на силния дух:
- Физическо здраве.
- Самочувствие и самоувереност.
- Навременна почивка и релаксация, медитация.
- Самоусъвършенстване и разширяване на хоризонтите.
В допълнение, всеки ден живее, с емоционален стрес, постоянно укрепва всеки човек. В края на краищата, преодоляването на трудностите и радостните събития са безценен опит и втвърдяване на човешкия дух.
Книги за силата на духа, които си заслужават да четат:
- Лесният начин, авторът е Майка Тереза.
- Теорията на всичко, авторът е Кен Уилбър.
- Космическото съзнание, от Ричард Морис Бек.
- Вратите на възприятието, авторът - Олдъс Хъксли.
- Пътуване на душата, автор - Майкъл Нютон.