Прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове е симбиоза на максималния брой витамини, етерични масла, ензими, минерални соли и много други вещества, полезни за човешкото тяло. Те са много по-добри от съставните им съставки, тъй като те са по-лесно смилаеми, несравнимо по-полезни от конфитюри и компоти, защото те не са подложени на топлинна обработка, при която част от витамините се губят. Прясно приготвените сокове се смилат за 10-15 минути, без да се зарежда храносмилателната система, а използването им гарантира добро здраве и дълголетие.
Сокотерапия - лечебни свойства на сокове
В допълнение към приятния вкус и полезните свойства, соковете имат способността да лекуват определени заболявания.
- За дихателните органи са много полезни сокове от картофи и моркови.
- Бронхитът, астмата и само кашлицата могат да лекуват сокове от сладки пиперки, както и смес от сок от краставици и репички с мед.
- Намалява температурата на сока от грейпфрут или боровинки.
- Захарен диабет, безсъние, бъбречно заболяване - всичко това ще помогне за лечение на сок от тиква.
- Сокът от моркови е универсален: може да се използва в случай на проблеми със зрението и с нервно изтощение. Продуктът се зарежда с жизненост и удължава младостта на кожата.
- Стомахната язва ще излекува картофения сок.
Сокотерапията е много полезна техника за отслабване, защото прясно изцедените сокове разграждат метаболитните процеси и пречистват тялото, което допринася за загубата на излишните килограми. Пийте 2 чаши храна на ден за 2 месеца, а везните ще ви харесат. Укрепване на плодове , плодове и зеленчуци, с лек слабително действие.
Сокотерапия се използва също и за лечение на стави, въпреки че може да помогне само смеси от сокове, например целина, зеле, магданоз и сок от цвекло, взети в съотношение 7: 4: 3: 2.
препоръки
- Много е важно да се изберат съставки за сок, като се вземе предвид тяхното влияние върху различни органи, например терапията със сок от цвекло, използвана при хипертония, може да има отрицателно въздействие върху кръвната захар, което е противопоказано за диабетици.
- Сокът трябва да се пие в рамките на 5 минути след приготвянето, тъй като по-късно той губи полезните си свойства.
- Дневната норма на сока е 1,5 литра, но в един случай се препоръчва да се използва не повече от едно стъкло.
- Когато смесвате сокове, използвайте таблицата за съвместимост.
