Транзакционен анализ

Методите за анализ на сделките бяха предложени от американския психотерапевт Ерик Берн през 1955 г. Впоследствие тази техника се използва и усъвършенства от много талантливи психотерапевти. Техниките на транзакционния анализ позволяват на хората да разберат себе си и да разберат поведението си. Това е необходимо за хора, които имат психологически проблеми, срещат трудности при общуването. Транзакционният анализ помага да се разбере причината за конфликтите и да се намерят начини за тяхното премахване.

Основни разпоредби и концепции за анализ на сделките

Транзакционният анализ понякога се нарича комуникационен анализ, тъй като оценява човек, като взаимодейства с други хора. Основите на техниката на транзакционния анализ са следните твърдения:

1. Всички хора са нормални, всеки човек има еднакво право на уважение към себе си и към собственото си мнение. Всеки човек има значение и тегло.
2. Всички хора имат способността да мислят, освен в случаите на вродени или придобити наранявания или безсъзнание.
3. Самите хора изграждат собствената си съдба и са в състояние да променят живота си, без да се занимават с по-ранните решения.

Основното предложение е мнението, че един и същ човек, намиращ се в различни ситуации, може да действа на базата на едно от държавите на егото. Транзакционният анализ отличава 3 състояния на егото: детето, възрастното и родителското.

Същността на транзакционния анализ

Както вече беше споменато по-горе, в психологията за целите на транзакционния анализ са избрани три его държави: дете, родител и възрастен.

1. Детското его-състояние се характеризира с естествени мотиви, които възникват в детето. Той включва преживявания, нагласи, реакции към себе си и други хора в ранна детска възраст. Такова състояние се изразява като старото поведение, характерно за даден човек в детството. Състоянието на детето е отговорно за творческите прояви на човека.
2. Егото състоянието на възрастен не зависи от възрастта на един човек. Тя се изразява в желанието да се получи обективна информация и в способността да се възприеме настоящата реалност. Това състояние характеризира организиран, добре адаптиран и изобретателен човек. Той действа чрез изучаване на реалността, като оценява трезво способностите си и разчита на тях.
3. Егото-състоянието на родителя включва отношението, което човекът е взел отвън, най-често от собствените си родители. Външно това състояние се изразява в грижовно и критично отношение към другите хора и различни предразсъдъци. Вътрешното състояние на родителя се преживява като родителско морализиране, което продължава да засяга малкото дете, което седи във всеки един от нас.

Всеки момент от времето съответства на едно от тези състояния и човекът се държи в съответствие с него. Но къде е сделката, защо е така нареченият анализ?

Факт е, че сделката се нарича комуникационна единица, която има два компонента: стимула и реакцията. Например, вдигайки телефона, казваме поздрав (стимул), който принуждава събеседника да започне разговора (т.е. очакваме неговата реакция). Когато комуникират (т.е. обменят транзакции), състоянията на егото на партньорите взаимодействат помежду си и колко успешно това взаимодействие ще зависи от това дали наистина можем да оценим нашето състояние и състоянието на събеседника.

Има три вида транзакции: паралелно (комуникация между връстници, реакцията допълва стимула), пресича (посоките на стимула и реакциите са противоположни, например остър отговор на всекидневния въпрос) и скрити (човекът не казва какъв жест и изразите на лицето не отговарят на думите).

Освен това транзакционният анализ разглежда такива понятия като сценарий и антисериен сценарий на човешкия живот. Сценарий - това са настройките, който е съзнателно или несъзнателно положен в детството от нашите родители (възпитатели). Ясно е, че не винаги такива настройки са правилни, те често разбиват живота на човек, така че трябва да се отърват от него. За тази цел се използват така наречените анти-сценарии (контра-сценарии). Но когато съставя такъв сценарий, човек не винаги прави това правилно, той започва да променя всичко, дори и тези родителски нагласи, които са добри и необходими за него. Ето защо трябва да се помни, че в резултат на анализа на сделките жизненият сценарий трябва да бъде преразгледан, но компетентно, като се вземат предвид всички положителни и отрицателни вече съществуващи страни.