Повечето родители мечтаят, че децата им ще пораснат здрави, силни и сръчни, и може би, ако е възможно, ще достигнат върховете в спорта. Някои от тези сънища са изпълнени, а някои папи и майки нямат деца с физическо възпитание. И много вина за това лежи на родителите. Физическото възпитание на децата в предучилищна възраст е това, което ще помогне да се коригира тази ситуация във вашето семейство. И колкото по-скоро започвате да обръщате внимание на този проблем, толкова по-лесно ще бъде в бъдеще.
Физическото обучение за бебета е необходимо още от пелените. В тази възраст детето може да научи много повече информация и да започне да се движи активно. Опитайте се да запазите бебето си активно. По този начин той ще развие координацията и баланса си. И тези умения в бъдеще ще позволят на вашето дете не само да постигне отлични резултати в спорта, но и да помогне във всеки започнат бизнес. Като се движи, детето може да научи много повече, отколкото да лежи в детско креватче или да седне в количка. Веднага след раждането на бебето, променете и вие. Само с личен пример можете да постигнете желаните резултати.
И какво друго прави физическото възпитание за деца?
Добро настроение и удоволствие. И плюс има увеличение на потока на кръв към мускулите, подобряване на метаболизма, подобряване на работата на отделите за мозъка, отговорни за координиране на движението. Работейки с трохи всеки ден, правейки същите упражнения, скоро ще видите, че той сам започнал да ги прави. Физическото обучение на децата помага не само да консолидират придобитите знания, но и да ги подобряват. Най-доброто време за зареждане е по време на затваряне.
За да бъдат ефектът на упражненията ефективен, трябва да се спазват следните правила:
- Физическото образование трябва да се провежда ежедневно;
- упражненията се извършват един час след хранене с продължителност от 15 минути;
- стаята трябва да е добре вентилирана;
- Зареждането трябва да се стартира и завърши с потупване;
- упражненията се повтарят 3 пъти. Първоначално те трябва да бъдат не повече от 5, а след няколко дни можете да изпълните целия комплекс;
- Не можете да се занимавате с физическо възпитание, ако бебето е болно или много уморено.
Най-важното нещо не забравяйте, когато правите гимнастика, леко се усмихвате на съкровището си и говорите с него.
Физическото възпитание на деца в предучилищна възраст помага да се спасят от някои заболявания, които са преминали в зряла възраст от детска възраст. Те включват плоски крака, сколиоза. Не забранявайте на детето ви да скача, да се движи, да се върти. Просто насочете правилно цялата си неизползвана енергия, за да упражнявате.
Физическото обучение за деца в предучилищна възраст съчетава упражнения като "Birdie", когато ръцете трябва да бъдат засадени отстрани и да ги махат, или "Jump-skok" - бебето изпълнява скокове на място. Има много подобни упражнения. Те се препоръчват за деца на възраст не повече от 3 години и се повтарят не повече от 6 пъти.
Извършвайки упражнения с деца под 4-годишна възраст, трябва да се обърне специално внимание на позата. Детето трябва да се наведе на крака, чорапите са разредени, петите заедно. Раменете са на същото ниво. Няма повече от 4 упражнения, те се повтарят 5 пъти. Физическото образование за деца в предучилищна възраст включва упражнения за деца от 4 до 5 години. Основното внимание в този период трябва да се обърне на развитието на стъпалата. Комплексът от упражнения непременно започва с подгряване, което се състои от ходене по чорапи и петите. Такова упражнение се изпълнява така, че вашето любимо дете в зряла възраст да не страда от плоски крака.
Физическата активност за деца под 6 години помага за формирането на правилното дишане на детето по време на спорта. На тази възраст е необходимо да се внимава, че при изпълнение на упражненията предучилищното училище е издишвало и се връща в изходно положение - вдишване. И във всеки случай, не забравяйте за позата.
От всичко казано по-горе може да се заключи, че физическото възпитание на децата в предучилищна възраст е гаранция за здравето на вашето дете в бъдеще.
,