Много хора знаят, че преди една фобия всички хора са равни и възрастта няма значение. Но обикновено се смята, че фобиите често се появяват при деца. Особено се страхуват от страх от тъмнината и името на такава фобия не е фобия. Невъзможно е да не се съглася с факта, че почти всяко дете е изправено пред такава фобия като страх от тъмнината, особено когато родителите не са били вкъщи. Същото може да се случи и по време на играта, когато други деца заключат своя приятел в тъмна стая. Но все още беше в далечното детство, когато възприемането на такива ситуации не изглеждаше сериозно. Ситуацията е съвсем различна от факта, че страхът от тъмнината не изчезва с възрастта, а само се увеличава. Има ли методи, които помагат да се отървем от фобията на тъмнината?
Причини за нефобия
Основните причини за появата на фобия, като страха от тъмнината, са:
- страх от смърт;
- нервно напрежение;
- генетично предразположение:
- страх от самота ;
- чувство за незнание.
Често страхът от самотата и чувството за несигурност възниква в онези, на които не се обръща достатъчно внимание в детството, които са били хвърлени сами в тъмна стая или разказват ужасни истории за детето да си легне. Психиката на детето е много по-възприемчива от възрастните, така че децата вземат на сериозно приказките за чудовище, което живее под леглото. Един възрастен, който страда от не-фобия, може да не знае откъде идва страхът му, като се има предвид страхът му да бъде детински и глупав. Чувството за непознатото трябва да се преживява почти всеки, веднага щом се окаже в тъмна непозната стая, тъй като човек няма нощно виждане. Ако такова усещане възниква от факта, че след като настъпи опасна ситуация в тъмното, трябва да се убедите, че няма повече опасност и нищо няма да навреди.