Въвеждането на овесена каша в храната на бебето е вторият и важен етап в познаването на детето с възрастни храни. Специалистите в областта на детската храна препоръчват пускането на примамката с елда, ориз и царевична каша. Това са най-полезните и безопасни зърнени храни за един малък организъм. В допълнение, те не съдържат глутен - специално вещество, което е алерген и причинява подуване.
След като трохата е опитала и малко се използва за елда и ориз, можете да разнообразите менюто му с царевична каша .
Царевична каша за бебета - добра и лоша
Много майки знаят за ползите от царевицата. В края на краищата това е склад за микро- и макроматериали, желязо, калий, калций, които растящото тяло на детето се нуждае от толкова много. В допълнение, тя съдържа голямо количество фибри, което помага да се очисти червата на токсините и токсините.
С други думи, полезните свойства на царевичните зърнени култури имат благотворен ефект върху тялото на детето, а именно:
- да се справят с запек, ако има такива;
- нормализират работата на червата, премахват процесите на подуване и ферментация;
- нормална работа на кръвоносните съдове и сърцето;
- укрепване на имунитета;
- насърчаване на бърз и безболезнен зъб.
Не забравяйте обаче, че царевичната каша за бебета, подобно на всеки друг продукт, може да причини освен доброто увреждане. Не се препоръчва да се бърза с въвеждането на тази зърнена култура за деца с недостатъчно наддаване на тегло и лош апетит. Тъй като царевичните зърна нямат висока енергийна стойност.
Как да готвя царевична каша за бебета?
Рецептата за готвене на царевична каша за бебета е много проста:
- Първо трябва да изплакнете и изсушите царевицата;
- след това се смила в кафемашина и я напълва с вряла вода;
- докато е важно да се спазват пропорциите - за 100 мл вода се изисква 1 супена лъжица зърнени храни;
- след като сместа се вари, продължете да готвите на слаб огън за около час;
- ако водата бързо се вари, тогава по време на приготвянето може да се напълни;
- можете да добавите малко сол и захар;
- За по-големите деца добавете мляко в овесена каша, след което те се варят в продължение на 10-15 минути;
- в варени овесени ядки можете да поставите малко кремаво или растително масло.
В зависимост от това колко месеци царевица се внася в дажбата на бебета, рецепти за готвене се различават: за най-малката каша се приготвя без добавяне на мляко и се издухва от миксер.