От детството ни се учи, че всички плодове и зеленчуци са безусловно полезни. Но не, има случаи, които не само не носят ползи, но и могат да навредят. Това са реалностите на живота на възрастните.
Световната практика показва, че някои плодове стават все по-безполезни през годините. Това се дължи на факта, че доставчиците, опитващи се да привлекат колкото се може повече потребители, намаляват количеството хранителни вещества в плодовете. В резултат на това, грейпфрут без горчивина или перфектно регулярна форма лъскави ябълки, например. В най-добрия случай завършеният продукт се оказва красив и вкусен. В най-лошия случай - промененият състав може сериозно да навреди на здравето.
Американската организация Environmental Working Group е съставила списък на плодовете, които потенциално опасните вещества от въздуха и почвата поглъщат в себе си като гъба. Върхът изглежда така:
1. Праскови
Тези плодове поглъщат почти всички пестициди, които се намират в тях.
2. Ябълки
В състава на ябълките са намерени 47 различни опасни вещества, сред които има и канцерогени.
3. Нектарини
Тъй като те са роднини на праскова, не е изненадващо да ги видите в списъка.
4. Череши и череши
Поради пестицидите, които съдържат, плодовете стават по-големи и по-сладки, но в тях почти няма полезни свойства.
5. Грозде
Особено опасно е ранното грозде.
6. Круши
Най-безобидните плодове на безполезни плодове.
Има рейтинги и безполезни зеленчуци.
1. Тиквичка
Този зеленчук отдавна се смята за най-безполезен. Въпреки факта, че тя се отнася за плевели, тя се отглежда активно в градините на страната и зеленчукови градини. Яркият вкус на зеленчука ви кара да забравите, че в него няма абсолютно никакви полезни вещества.
2. Репички
Горчивият плод съдържа малко количество аскорбинова киселина. И това е всичко.
3. Патладжан
Сините имат интересен вкус, но в състава им няма почти никакви витамини или минерали.
4. Царевица
Основното и почти уникално предимство е, след един незабравим летен вкус, разбира се селен.
5. Картофи
Определено безполезна не може да се нарече. Но яде само картофи не се препоръчва. Високото калорично съдържание на корена може да отхвърли всичките си полезни свойства.
6. Краставица
За краставиците е най-разгорещеният дебат. Те се считат за безполезни поради голямото водно съдържание. Но как да разберете в техния състав - не проста вода. Течността се абсорбира бавно и много бързо се отстранява, като със себе си вредни вещества.
Важно е да се отбележи, че списъците не са създадени, за да спрете да купувате всички горепосочени плодове и зеленчуци. Точно сега ги разгледайте по-отблизо. И не забравяйте, че непретенциозните и непретенциозни плодове често са много по-вкусни и по-полезни от тези, които изглеждат боядисани. И зеленчуците със светъл вкус и малко съдържание на ценни вещества могат да бъдат заменени с по-полезни - спанак, броколи, моркови, тиква и др.