Проучванията показват, че тенденцията за намаляване на физическото натоварване през последните векове значително се е увеличила. И миналия век, за човешките мускули, се оказаха критични, усилията бяха намалени от 94% на 1%. Хипокинезията се развива бързо по целия свят и вече се превръща в един от основните проблеми на нашето време.
Какво представлява хипокинезията?
Искам да отбележа, че подобна болест не е много опасна за живота. Това заболяване обаче може да доведе до много сериозни и сериозни усложнения. Хипокинезията е определено състояние на човешкото тяло, което се случва в резултат на липсата или недостатъчността на моторната дейност поради различни причини.
- поради инфекции на централната нервна система;
- поради блокирането на неврорецептори след прием на лекарства;
- когато се ранявате, ранявате, падате или удряте главата;
- с интоксикация;
- с васкуларни нарушения;
- с дегенеративни разстройства.
- в случай на депресия;
- поради кататония .
Хипокинезия и хиподинамия - разликата
За да може човешкото тяло да функционира правилно, се нуждае от много добра активност на мускулите на скелета. Достатъчната работа на мускулите увеличава производството на енергия, стимулира образуването на топлина, все още е необходима активност за правилното функциониране, поне дихателната и сърдечно-съдовата система. Намалената моторна активност, хипокинезията, може да доведе до нарушаване на нормалното функциониране на всички телесни системи.
Противоположният ефект върху тялото може да има хиперкинезия. Такова заболяване се изразява в принудително мускулно съкращение, което може да се развие на фона на увреждане на централната нервна система с чести и продължителни стресови ситуации. Понятията хипокинезия и хиперкинезия нямат един смисъл, но самотните заболявания са опасни и засягат негативно целия организъм.
Когато говорим за хипокинезия, често означаваме хиподинамика. Това се случва на фона на факта, че човек престава да се движи не в резултат на напреднала болест, а поради намаляването на физическия труд. Такава произволна неподвижност също води до негативни последици за целия организъм. Какво представлява хипокинезията и хиподинамията - и в двата случая е намаляване на двигателната активност на тялото.
Хипокинезия - симптоми
Подобна болест се проявява постепенно, но докато тя се развива, симптомите стават по-ярки и патологията може да бъде открита без затруднения. Хипокинезията винаги е придружена от редица основни симптоми.
- лицето чувства постоянна умора;
- мъжете могат да имат ерекция;
- има необработена нервност;
- често се появяват фрактури;
- има безсъние;
- има главоболие, толкова слабо, толкова силно;
- намалена ефективност;
- наддаване на тегло, затлъстяване.
Влиянието на хипокинезията върху човешкото тяло
Подобно на всяка друга болест, това също има редица неблагоприятни, понякога сериозни промени. Последиците от хипокинезията в пренебрегвани случаи са необратими за човешкото тяло.
- тонът на мускулите на скелета намалява, това води до тяхната атрофия;
- нарушен метаболизъм в мускулните влакна;
- от страна на централната нервна система преобладават спирачните процеси;
- след прехвърления миокарден инфаркт и поради имобилизация се образува стереотип на неподвижност;
- наруши ендокринните жлези;
- съществува риск от венозна тромбоза;
- може да бъде конгестивна пневмония;
- развиват нарушения на липидния метаболизъм ;
- има заболяване на сърдечно-съдовата система.
Ползите от хипокинезията
Не подценявайте интелектуалната работа. Но мускулното натоварване на хората от интелектуалните професии се свежда до най-простия минимум и дори напълно липсва. Поради тази причина хипокинезията е по-обичайна за членовете на интелектуалната професия, отколкото за другите. Такива хора са обект на емоционално напрежение, ниска реактивност.
Предимствата на психическата работа в ущърб на физическото, няма да бъдат много. За да се избегнат неприятни последици, човек трябва да съчетава работата с физическата активност през деня. Направете лесен набор от упражнения, предназначени за офис работници. Препоръчително е да посещавате фитнес залата или спортен участък два пъти седмично. През почивните дни се разхождате.
Увреждане на хипокинезията
Последствията от свиване или липса на движение са много сериозни за тялото. Синдромът на хипокинезията все повече се поставя от лекарите. Важно е да запомните, че това не е присъда. Тялото е способно да се самолекува и вредата, причинена от болестта, може постепенно да намалее. Сърдечно-съдовата система ще страда най-много от болестта. Хипокинезията е не само болна, но и възрастни. Движението и физическото упражнение са необходими за всяко лице на всяка възраст.