Всеки мечтае да развие волята си, защото хората разбират, че той определя бъдещия живот в много отношения: отношенията с роднини, успеха в професионалните направления, финансовото благосъстояние и здравето. Има много начини, които ще помогнат на тези, които искат да знаят как да развиват и укрепват волята си.
Защо човек се нуждае от воля?
Волята на волята може да се тълкува като способността да се насочат усилията на хората към постигането на необходимия резултат, противоречащ на личните желания на човека. Силен дух човек с голяма воля не е повлиян отвън. Той е заобиколен от такива пороци като алкохолизма, тютюнопушенето, зависимостта от наркотици и зависимостта от компютърните игри. Има едно мнение, което ще властва - това е природата и характерът трябва да се смекчи. За да станете ролеен модел, да печелите уважение и признание и да постигнете успех в живота, много често трябва да "стъпвате на гърлото си към собствената си песен".
Волята на волята е реакцията на човек към вътрешен конфликт и как той реагира на внезапен импулс или желание и ще зависи от степента на самоконтрол. Последните проучвания в областта на мозъчната работа показаха, че сивата материя е в състояние да отговори на всеки натрупан опит и в зависимост от нея може да бъде променена, дори може да се каже, че е "темперирана". Тоест, колкото повече човек чете, толкова по-четим става и ако постоянно жонглираш, можеш по-добре да развиеш координацията на движението . Самоконтролът не е изключение от правилата и започва да се обучавате, можете да постигнете невероятни висоти по този въпрос.
Как да развием и укрепваме силата на ума?
- Научете своите слабости . Можете да дадете пример за алкохолик, който не разбира, че е болен. Макар да не осъзнава, че е зависим, няма да може да се отърве от него. Осъзнаването на това, което принуждава дадено лице да се предаде, служи като подкрепа и помага да се заобиколят "капаните", в които волята заема своята позиция.
- Направете това, което искате най-малко . Само мързела и собствената си слабост не позволяват на хората да се справят с определени задачи. Необходимо е да се води борба, да се потиска с постоянство. Не е забранено да мотивирате себе си, например, искате да отслабнете, но не искате да отидете за спорт, можете да убедите себе си, мотивирайки се с това колко красиво на актуализираната фигура ще седне рокля и т.н.
- Съгласуваност и почтеност . Добрата воля може да се развие само при условие, че този процес ще бъде непрекъснат и постоянен. Би било глупаво да се организира еднократно обучение и да се очаква да отслабнете за един ден. Но трябва не само да се мотивирате, но и да се хвалите за постоянство, както и да се насладите и да се отдадете на това, което носи удоволствие. Самодисциплината е невероятно важна при обучението на воля.
- Самоизразяване . Не е излишно да се научаваме за правилното дишане, да започнем да медитираме или да четем убеждения . В последния случай трябва да кажете нещо като: "Избирам нов начин на мислене за себе си. Мога, ще успея, защото заслужавам да бъда красива, успешна, богата "и т.н.
- Силно желание да станете по-добри . Човек създава свои собствени навици и проблеми, задоволявайки собствените си нужди. Но ако намери положителен и качествен начин да отговори на тези нужди, проблемът се решава.
- Не вземайте прибързани решения . Можете да дадете на себе си възможност да мислите, да извлечете заключения. Най-добрият начин да се справите със стреса е отвличането на вниманието, а по отношение на увеличаването на волята си, можете да направите същото, в противен случай може да се изчерпи.
По този начин може да станете по-силни, по-високи и по-смели, но е много важно да не преувеличавате и да не очаквате невъзможното, защото всеки има право на малки слабости.