Много жени, които искат да знаят най-благоприятните дни за зачеване на дете или тези, които използват календарния метод на защита , измерват основната температура, която ще бъде различна преди и след овулацията. Ето защо можете да разберете кога са настъпили "безопасни" дни за секс или благоприятна за бременност.
Менструалният цикъл на една жена е разделен на три фази:
- фоликуларен;
- овулация;
- лутеинова .
Когато настъпва всяка фаза, нивото на хормоните в женското тяло се променя и съответно основната температура. И за да разберем каква ще е температурата след овулацията, трябва да я измерваме всяка сутрин, без да излизаме от леглото.
Защо овулацията намалява основната температура?
Фазата на овулация започва с фоликуларна фаза, при която базовата температура е ниска, но по-близо до началото и след овулацията температурата се повишава рязко. Това се дължи на освобождаването на прогестерон, което влияе на повишаването на температурата.
Но понякога се случва, че след овулация основната температура пада. Това явление вече не се счита за норма, така че не можете да го оставяте без внимание. Необходимо е да кажете това на лекаря, тъй като ниската температура след овулацията може да показва някои проблеми, които лекарят може да определи. Но не се паникьосвайте веднага, защото всеки организъм е индивидуален и може да се държи по различен начин. Освен това такива индикатори могат да повлияят на начина, по който се измерва температурата. Ако го направите погрешно, тогава индикаторите ще се колебаят значително.
Нормална базална температура след овулация
Като правило, след овулация основната температура се повишава с 0, 4 или 0, 5 градуса спрямо предходната фаза. Това показва нормален курс на овулация и висока възможност за забременяване. Обикновено тази температура е над 37 градуса. Но ако е под 37, тогава в този цикъл вероятността за оплождане се свежда до минимум.
Основна диаграма на температурата след овулация
Измерването на основната температура трябва да се извършва отделно за всеки менструален цикъл. За да направите това, трябва да начертаете графика, в която да начертаете степените и датите. След това, започвайки с първата за менструация, измервайте базовата температура всяка сутрин по едно и също време. Получените показатели трябва да бъдат отбелязани върху графиката и след края на цикъла те трябва да бъдат съединени с линия, която показва кога започва и завършва овулацията.