Възможно ли е бременните жени да отидат в банята?

Много жени смятат, че е трудно да променят навиците си по време на бременността. Често те включват термични процедури, които се считат за много полезни за всяко лице. Но когато очаквате вашето бебе, сериозни хормонални промени се случват в тялото. Следователно, въпросът дали бременни жени могат да отидат до банята все още е отворен. Помислете какви специалисти мислят за това.

Заслужава ли си да се поглезите с процедури за вана по време на бременност?

Ако третирате посещенията на терма без фанатизъм, повечето лекари, при определени условия, считат това за напълно приемливо. Веднага ще спрете да се съмнявате дали можете да се измиете в банята по време на бременност, когато научите за следните предимства на тази процедура:

1. Банята значително подобрява работата на дихателната и сърдечно-съдовата система, които претърпят сериозно претоварване по време на раждане. Така че периодичното посещение в тази институция ще помогне да се обучат подходящите мускули.
2. Много често бъдещите майки страдат от разширени вени, подуване, главоболия или токсикоза. Ако поне от време на време давате време на термични процедури, всички тези симптоми ще изчезнат на практика без следа.
3. Друга причина, поради която бременните жени могат да отидат в банята, е предотвратяването на остри респираторни заболявания и грип. Това е особено вярно през есенно-пролетния период, когато не е трудно да се заразите с вируса. И дори да се разболеете, не спирайте да ходите в банята: ще се възстановите много по-бързо. Уверете се обаче, че температурата в парната баня не надвишава 69-70 градуса, в противен случай рискувате да навредите на себе си и на бебето си.
4. Банята напълно укрепва имунитета, затова имунната система на трохи след раждането ще бъде много по-добре подготвена за среща с околния свят.
5. Когато лекарите се чудят дали бременни жени могат да се къпят в баня, те често препоръчват тази процедура да стимулира лактацията. В края на краищата, кърменето е много важно за бебето.
6. Също така, ако редовно посещавате сауна или сауна, доставката вероятно ще бъде по-бърза и по-лесна, тъй като в този случай се увеличава еластичността на мускулите и съединителната тъкан.

Правила за посещение на баня по време на бременност

Ако преди попълване във вашето семейство почти никога не бихте могли да намерите в терма, сега не трябва да започнете да го правите. Такъв спад на температурата ще се превърне в силен стрес за тялото, което вече е отслабено през този период. Е, истинските любители на банята не трябва да се отричат ​​от това удоволствие, като спазват определени правила:

1. Термичните процедури се препоръчват да започнат само след задължителна консултация с лекуващия лекар, за да се изключат неприятни изненади.
2. Посещението на сауна или сауна е най-добре не повече от веднъж седмично. В този случай не забравяйте да донесете придружаващите го в случай на внезапна слабост или замайване.
3. Не оставайте в парната баня повече от 15-20 минути.
4. Пийте колкото е възможно повече течност по време на процедурата, за предпочитане вода, отвара от диви рози или плодове от плодове.
5. Когато напуснете банята, незабавно охладете тялото, но не забравяйте, че водата не трябва да бъде ледена, но има и стайна температура.
6. Уверете се, че използвате шапка за баня, за да предотвратите прегряване, което може да доведе до състояние на припадък.
7. Не забравяйте, че банята в ранните етапи на бременността, когато се формира само феталната система, е изключително нежелателна.

В третото тримесечие на бременността не се препоръчва престоя в стая с висока температура, тъй като това увеличава еластичността на съответните мускули и това може да предизвика преждевременно раждане.

Противопоказания

В някои случаи посещението в парната баня е опасно за здравето на бъдещата майка. Имайки предвид защо бременните жени не могат да отидат в банята, ние ще изтъкнем най-важните причини: хипертония, хипертония на матката, тежка токсикоза, заплаха от спонтанен аборт и нарушения на бременността при анамнезата.