Morse е освежаваща напитка, направена от сок от плодове, плодове, зеленчуци с добавка на вода, захар или мед. Това е изключително полезно, защото съдържа огромно количество витамини. В края на краищата, сокът се добавя прясно, без топлинна обработка.
Морска морска костенурка - рецепта
Трудно е да се надценява ползата от морски зърнастец. Той е отличен източник на витамини А, С, В, Р, РР, Е, К. Той има много калций, желязо, магнезий и други микроелементи. За един ден е достатъчно да се ядат само 100 грама от този продукт, така че тялото да получава почти цялата дневна норма на хранителните вещества. Морският зърнастец има особен вкус, така че в чиста форма не всеки се съгласява да го яде, особено за децата. Но под формата на морски зърнастец от морски зърнастец идва чудесна напитка, която всеки пие с удоволствие.
съставки:
- морски зърнастец - 0,5 чаши;
- вода - 1 стъкло;
- мед - 1 супена лъжица. лъжица.
подготовка
Плодовете се измиват и изсушават. Морс може да се приготви от замразен морски зърнастец, след това получаваме плодовете предварително и размразяваме при стайна температура. Приготвените плодове се месят от tolstku или преминават през месомелачка. Добавяме мед и вода, внимателно смесете и филтрирайте. Всичко, напитката е готова за употреба.
Orange mors - рецепта
Оранжевото е вкусен източник на витамини, минерали и микроелементи. В 150 грама от този плод съдържа дневна норма на витамин С. Но, за съжаление, някои хора не могат да консумират портокали и сок от тях в чиста форма по здравословни причини. В този случай, ще бъде навременно да се подготви портокалов сок.
съставки:
- портокали - 2 броя;
- вода - 1,5 литра;
- захар - 170 g;
- канела - на вкус.
подготовка
Портокалите се пречистват от кори, отстраняват бели вени и изтласкват сока. В резултат се изстисква мелене, излейте вода, добавете захар, канела, ако желаете, можете да добавите жар. Получената смес се вари и се вари в продължение на 7-10 минути. Бульонът се охлажда, филтрува се и се добавя портокалов сок. Това може да се използва както студено, така и топло.
Морс от боровинка - рецепта
Боровинките са уникално зрънце, което допринася за запазването на зрението. Той е богат на калций, фосфор, магнезий. Той съдържа органична киселина, мед, желязо и други микроелементи. В допълнение, боровинката съдържа пектин, който отлично почиства червата. Друга боровинка се нарича младостта. Антиоксидантите, съдържащи се в него, могат да забавят процеса на стареене.
съставки:
- боровинки - 1 елемент;
- захар - 0,5 броя;
- вода - 1 литър.
подготовка
Боровинките се измиват, изсушават и се търкат, изцеден сок. Получената торта се напълва с вода, прибавя се захар, довежда се до кипене, вари няколко минути, оставя се да се охлади и се филтрира. След това добавете преди това получения боровинков сок.
Съвет: Когато подготвяте Морс, трябва да използвате метални прибори колкото е възможно по-малко, тъй като когато влезете в контакт с метала, витамин С е частично унищожен.