Неправилното хранене, нервното и физическото претоварване, стресът, пушенето и пиенето водят до влошаване на кръвоносните съдове. Това може да предизвика появата на сериозни и животозастрашаващи сърдечно-съдови заболявания. За да избегнете подобни последици, трябва да знаете как да подсилите стените на кръвоносните съдове.
Укрепване на кръвоносните съдове на мозъка
Освободената церебрална васкулатура може да се деформира, а техният лумен се стеснява. Ако не се справите с този проблем навреме, човек ще развие сърдечен удар, деменция или хеморагичен инсулт . Укрепване на стените на съдовете на мозъка може да бъде такова средство, като тинктура с глог и орех.
Тинктура рецепта
съставки:
- прегради от сушени орехи - 350 г;
- Лекарствена тинктура от глог - 200 мл.
Подготовка и употреба
Изсипете тинктурата на глобус от ореховата секция. След 2 седмици щамовете се смесват и се приемат три пъти на ден за 5 ml в продължение на 21 дни.
Ще помогне за укрепване на стените на съдовете на мозъка и на народното лекарство, като смес от сушени плодове, мед и лимонова кора.
Рецепта за сместа
съставки:
- сушени кайсии - 50 г;
- сушени сливи 50 g;
- стафиди - 50 g;
- лимонов пилинг - 50 г;
- мед - 50 гр.
Изсипете сушени плодове и ги разбъркайте с лимонова кора и мед. Вземете тази медикаментозна смес 30 дни след като ядете по 1 супена лъжица.
Укрепване на съдовете на краката
Необходимо е да се укрепят стените на съдовете с разширени вени, тъй като пациентът може да има тежест и силна болка в краката. Без физически упражнения тук да не се справя. Само те могат да увеличат скоростта на кръвния поток в крайниците. За бързо укрепване на стените на съдовете на краката е необходимо да се правят такива упражнения:
- Повдигнете краката си, докато седите на един стол - вдигнете краката си до нивото на масата за 1 минута.
- Повишаване на пръстите на краката, изправяне - издигнете до пръстите на краката и потънете докрай. Повторете движението 10 пъти.
- Кръгло движение на крака - първо те се правят в една посока, а след това веднага в другата. Повторете движението 10 пъти.
Как да укрепим стените на кръвоносните съдове в крайниците, което трябва да знаете и тези със заседнала работа, защото те много често са счупени кръвен поток в краката. Те ще бъдат подпомогнати от редовни класове на велосипеди или велосипеди за упражнения и разходки на открито. В допълнение към това обучение трябва да отнеме отвара от безсмъртието .
Рецептата за бульон
съставки:
- безсмъртница - 30 г;
- вода - 200 мл.
Подготовка и употреба
Разтрийте безсмъртието и изсипете вряла вода. Сложете сместа на печката на много бавен огън и кипете в продължение на 8 минути. След 1 час изсушете бульона. Вземете го, трябва да 65 ml три пъти на ден.