По време на бременност има значително преструктуриране в тялото на една жена. На фона на промените в хормоналния фон се наблюдават нарушения на съня, нестабилни психични състояния, промени в апетита и вкусови предпочитания. Експертите смятат, че в много отношения желанието да се абсорбират някои ястия се дължи на факта, че бъдещата майка получава някакви химически сигнали от своя плод, което по този начин докладва за недостига на определени вещества.
Грижата съпруга и близки роднини обикновено разбират желанията на бременната жена с разбиране, опитвайки се да получи необходимия продукт, за да нахрани капризния човек с желано ястие дори през нощта. Хората отдавна вярват в хората: ако отхвърлите бременност в нещо, това няма да бъде най-добрият начин за бъдещото дете. Нека се опитаме да разберем дали всъщност всички искания на жените в ситуацията трябва спешно да бъдат изпълнени, а също и какви гастрономически прищявки на бременни жени са най-чести и защо възникват.
Често се забелязва мания за ядене на нещо спешно, за вкус на нещо необичайно и също как да се абсорбира храна в неприемливи количества през първото и третото тримесечие на бременността. И това е естествено, тъй като през тези периоди съдържанието на хормони, особено естроген, в кръвта е на най-високо ниво. Това обяснява защо жените, които са в ранните етапи на бременността, често забелязват чувство на неприятен метален вкус.
Физиолозите твърдят, че много предимства на вкуса на бременни жени могат да бъдат изчислени преди появата на "интересна ситуация". Така че ако едно момиче, по време на ПМС, придава шоколад, тогава най-вероятно ще бъде изтеглено от сладката и по време на бременност и ако в критични дни е склонно да има маринати, тогава в очакване на бебето тя ще иска кисели краставички или кисело зеле. И да откажете желаните продукти в разумни количества не трябва да бъде, освен в редки случаи, когато лекарите препоръчват да се изключи тази или тази храна поради здравословни причини, например, има сериозни проблеми с бъбреците - трябва да ограничите приема на сол или да имате алергия към определен продукт, п.
Както се доказва от желанието, са тези или други продукти?
сол
Поради факта, че обемът на кръвта при бременни жени се увеличава, солта има нарастващ ефект върху кръвообращението. Но солта поддържа течността в тялото, което води до подуване, хипертония, така че консумацията му трябва да бъде ограничена.
сладък
Стабилизира нивото на феромоните, които осигуряват добро настроение и дори емоционален произход. По-добре е да изберете полезни сладкиши: нискокалорични кисело мляко, плодове и сушени плодове, захаросани плодове.
Месо и месни продукти
Желанието да се консумират месни продукти е по-често продиктувано от недостиг на протеини. В този случай се препоръчва да изберете други източници на веществото: ядки, сирене, риба.
Лек алкохол
Често бременните жени показват желание да пият бира и вино. Лекарите вярват, че от време на време чаша сухо вино или бира може да си позволи и бременни жени. Освен това виното съдържа много витамин С, а в бирата - витамини от група В.
Необичайни предпочитания
Ако бъдещата майка има нужда да абсорбира тебешир, въглища, паста за зъби и нещо такова, тя трябва да бъде в най-близката
Основната цел на бъдещата майка е да издържи и да роди пълно дете, така че спазването на принципите на здравословното хранене трябва да се превърне в един от основните моменти от живота й в такъв критичен период. Понякога можете да се поглезите с вкусни, но не можете да продължите за вашите собствени капризи, обречени на себе си и обичаните хора на проблеми и представляват заплаха за собственото си здраве и здравето на детето.