Периодът на кърмене е много отговорен в живота на всяка млада майка, защото бъдещото здраве на бебето зависи пряко от това колко висококачествено мляко ще получи. Колкото по-малко е детето, толкова по-строго е диетата на майката, но докато бебето расте, майката може да разнообрази диетата си. Важно е да въведете нови продукти малко по малко, гледайки как бебето реагира на всеки продукт.
Мога ли да ям халва за кърмачка?
За да разберем дали е възможно за кърмещите майки, ние ще разгледаме - от какви продукти се прави. Халва е хранителен, висококалоричен продукт с високо съдържание на мазнини. Класическата халва е направена от слънчогледово семе, ванилин, стафиди и много захар. При някои видове халва добавете мед и ядки, което го прави още по-мазна и калорична. Халва в големи количества може да причини тежест в корема и подуване, както и бърз набор от наднормено тегло. В малки количества, халва по време на кърменето може да увеличи съдържанието на мазнини в млякото, но това не оказва влияние върху количеството мляко. Халва може да бъде добра алтернатива за кърмещите майки, които не могат да живеят без сладки, защото шоколадът принадлежи към списъка на забранените храни при кърмене. И различните торти и сладкиши не съдържат полезни съставки за кърмещата майка и нейното бебе.
Как може да ядете халва кърмеща майка?
Халва, подобно на всеки друг продукт, може да се нахрани в диетата ви много внимателно, като същевременно спазвате състоянието на вашето бебе. Първо трябва да ядете малко парче халва на празен стомах и да пиете чаша вода или не сладък чай, трябва да направите това преди обяд, за да не заредите червата на бебето през нощта. С изключителна предпазливост, трябва да вземете халва, ако жената не го е използвала преди и след раждането реши да я замени с други сладкиши. Ако след изядената халва детето стане неспокойно и се наблюдава клинична картина на чревни колики или алергична реакция, тогава в бъдеще не е полезно да се експериментира с халва. Или можете да опитате и други видове: от сусам, фъстъци, соя, шам-фъстъци и др. Едно от основните условия при избора на халва е липсата на мед в състава му. Ако, обаче, от получаването на халва кърмещата майка няма отрицателни чувства в нея и бебето, тогава можете постепенно да увеличите дозата до 100 грама на ден. Ако организмът на кърмачката и детето реагира добре на един вид халва, не е полезно да експериментирате с други видове.
Халва в лактацията - плюсове и минуси
Не е необходимо да се използва халва за кърмачки, които преди бременност са забелязали оплаквания от стомашно-чревния тракт и не са яли по-рано. Също така не яжте халва с мед, особено жените, които са склонни към алергични реакции и ако детето е диатезирано. Ако една жена след раждането страда от натрупване на наднормено тегло, тогава и тя не трябва да използва халва, тъй като има много калории. Въпреки че източните жени ядат халва в неограничени количества и не показват
В статията са разгледани положителните и отрицателните аспекти на вземането на халва за кърмачка и дете. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че халва, както и другите продукти, не бива да се злоупотребява през този период. Една жена, която кърми, трябва първо да се грижи за здравето на детето си, а не за желанията си, тъй като периодът на строги ограничения по време на кърмене не трае вечно и това е само кратко време, което скоро ще свърши и младата майка ще може да яде всичко, което обича.