Джинджифилът е добър помощник при отслабването. Той също така помага при краткосрочни диети, когато просто трябва да донесете тялото си в ред преди или след празника, както и в дългосрочните диети, които осигуряват постоянна загуба на тегло. Обмислете два варианта за диета с ниска цена, базирана на джинджифил.
Кратка диета в основата на джинджифил
Ако останете само 3-5 дни и трябва да хвърлите около 2-3 килограма, така че роклята да ви се стори невероятно, джинджифил ще ви помогне с това. Подобно на всички краткосрочни диети, този вариант не дава прекалено трайни резултати, но в предвидения ден ще изглеждате много по-тънки.
Първо, пригответе джинджифил напитка: за всеки литър вода, вземете 4 см корен от джинджифил, обелете я, нарязайте я на малки резени и гответе във вода, гответе за 10-15 минути. След това извадете сместа от огъня и настоявайте още 20 минути. Това е чай от джинджифил, ще пиете редовно. В противен случай диетата на строга диета ще бъде както следва:
- Закуска - чифт варени яйца, порция маруля или Пекинско зеле с лимонов сок, джинджифил чай.
- Втората закуска е чай от джинджифил.
- Обяд е лека зеленчукова супа, чай от джинджифил.
- Снек - чай от джинджифил.
- Вечеря - пакет нискомаслено извара, чай от джинджифил .
- Преди да заспите: половин чаша обезмаслено кисело мляко.
Преди лягане пиенето на джинджифил не се препоръчва, защото тази напитка е много успокояваща и може да имате затруднения при заспиване. Яжте 3-5 дни, които имате на склад, и ще намалите добре теглото си. След диета с джинджифил можете да поддържате резултати: продължете да ядете умерено и пийте джинджифил няколко пъти на ден.
Дългосрочна диета за отслабване с джинджифил
Такава диета с корен от джинджифил ще ви позволи да се отървете от наднорменото тегло дълго време, но това ще отнеме малко повече време. Ако спазвате всички инструкции, ще намалите всичко с 1-2 кг на седмица, което е 5-10 кг на месец. Обикновено, за 4 седмици трябва да загубите 5-7% от телесното тегло. Това означава, че ако първоначалното тегло е по-голямо, тогава ще отслабнете повече.
Диетата тук е напълно безплатна, вие я оформяте сами в съответствие с правилата.
- Закуска - всяка овесена каша или ястие от две яйца, чай от джинджифил.
- Втората закуска е чай от джинджифил, всеки плод.
- Обяд - всяка супа, зеленчукова салата (възможно е от варени зеленчуци, но без майонеза!).
- Снек - чай от джинджифил, половин пакет от извара без мазнина или чаша 1% кефир.
- Вечеря - нискомаслено и не пържено месо / домашни птици / риба + зеленчукова гарнитура, чай от джинджифил.
Можете да използвате тази система постоянно и вие постоянно ще намалявате телесното тегло без да навредите на здравето. Джинджър чай за приемане може да се пие в количество от 0,5 - 1 стъкло.