Вероятно сте виждали в интернет статии, които разказват за ползите от джинджифил за загуба на тегло. Това растение наистина много добре разпръсква метаболизма и всъщност това е необходимо условие за бърза и ефективна загуба на тегло. Само от джинджифил няма да станете тънки, но ако комбинирате употребата му с правилното хранене и леката физическа усилия, резултатът няма да трае дълго.
Как да ядем джинджифил за отслабване?
Най-често се препоръчва използването на джинджифил под формата на напитка, която се приема половината стъкло преди всяко хранене. Това растение обаче е универсално и неговите свойства се запазват, без значение как го готвите. Въз основа на това, можете лесно да използвате джинджифил в абсолютно всякакъв вид, в зависимост от собствените си предпочитания.
Някои обичат пикантното кафе с джинджифил , други като вкуса си в горещи ястия и салати, а други не си представят живота без ястия от японска кухня и джинджифил. Можете да използвате джинджифил под всякаква форма, основното е, че той се появява всеки ден поне 1-2 пъти в менюто ви.
Джинджифил за загуба на тегло: рецепти за салати
Помислете за интересни възможности за салати с пресен джинджифил за отслабване. Можете да ги замените с обичайните странични ястия за месо или да ги използвате като вечеря. Колкото по-лесно е вечерята - толкова по-интензивно е загубата на тегло!
Джинджифилова салата за отслабване
съставки:
- пресни моркови - 300 г;
- настърган джинджифил - 4 супени лъжици. лъжици;
- целина - 100 г;
- печено цвекло - 200 г;
- отлепете от един портокал;
- лимон - 2 лобула;
- растително масло - 3 супени лъжици. лъжица.
подготовка
Разтрийте моркови и цвекло на ренде, добавете натрошена кора, настърган джинджифил и фино нарязан целина. Подправете салата със смес от масло и лимонов сок, леко сол.
Зеленчукова салата с джинджифил
съставки:
- Пекинско зеле - ½ зеле;
- моркови - 1-2 броя;
- краставица - 2 броя;
- зелен лук - 1 куп;
- оцетен оцет - 2 супени лъжици;
- захар - 1 супена лъжица;
- ориз - юфка - 100 г;
- джинджифил - 2 ч.л.
- чесън - 2 карамфил;
- сок половин лимон.
подготовка
Краставиците и морковите нарязват тънки ивици, накълцават лука косо. Мариновайте морковите в оризовия оцет, смесете с чаша вода и захар в продължение на 10 минути. По това време гответе оризовите юфка според инструкциите на опаковката. Нарежете зелето от Пекин, смесете с останалите съставки. Подправете с натрошен чесън , джинджифил и лимонов сок.
Джинджифил за загуба на тегло: друг начин за готвене
Като алтернатива можете просто да добавите шепа джинджифил на всяко ядене. Подгответе го сравнително лесно.
съставки:
- пресен джинджифил - 100 г;
- оцетен оцет - 100 ml;
- сол - 1 чаена лъжичка;
- цвекло - 1-2 броя;
- захар - 1,5 супени лъжици. лъжици;
- вода - 3.5 супени лъжици. лъжица.
подготовка
Заквасете джинджифила със сол и оставете за една нощ. След това го измийте, изсушете и накълцайте джинджифил на тънки филийки. Сварете вода и готвя джинджифил в нея за 2-3 минути, след това обърнете джинджифил в гевгир. Подгответе марината - смесйте оцет, 3,5 супени лъжици вода и захар, поставете цвекло. Поставете джинджифила в бурканче, налейте маринатата, охладете. След това кутията се затваря и поставя в хладилника. Три дни по-късно джинджифилът е готов.
Джинджифил за отслабване: класически рецепти
Ако искате да използвате по-традиционен метод за отслабване, вземете джинджиров чай 3-4 пъти на ден - първата половина на стъклото и ако толерансът е добър, тогава дозата може да се увеличи.
Класическа рецепта
съставки:
- корен от джинджифил - 4 см;
- чесън - 2 карамфил;
- вряща вода - 2 литра.
подготовка
Тънко сипете джинджифила и чесъна, след това ги поставете в термос или друг подходящ контейнер, изсипете вряла вода, оставете я да варя 2-3 часа. Начупете напитката и е готова за употреба.
Използвайте джинджифил за отслабване, но не забравяйте да коригирате диетата си, за да донесете резултатите по-близо.