Ако сте голям фен на запалителни танци и съблазнителни движения, zumba определено ще ви обжалва. Тази фитнес, която включва много красиви и привлекателни елементи, ви кара да забравите за сивата рутина и да се потопите в света на латиноатлантическата музика - тя е идеална за правене на zumba.
Музика за танцуват
Zumba фитнес избира музика само с един критерий: тя трябва да е ритмична и запалителна, така че под нея да е като танцуване. Можете да търсите песни за zumba, като ги избирате търпеливо един по един на всеки музикален сайт, като напишете лентата за търсене "zumba music" или веднага можете да закупите един от съставените дискове с музика, което ще ви спести време.
На тях вероятно ще намерите такива композиции:
- Besito 's Caramelo - Reggaeton / Cumbia;
- Merehop - Merengue;
- Te Estoy Amando - Cumbia / Салса;
- Донеси го на момиче - Латинска къща;
- Мюве Ла Кадера - Батукада / Меренге;
- Que Quiere La Niña - Салса;
- Самба Гроув - Самба;
- Tonto No - Reggaeton Tropical;
- Флорес Па 'Регар - Фламенко;
- Зумба Мами - Регеетон;
- Сока Зумба - Сока;
- Ел Амор, Ел Амор - Електро Меренгю;
- Perro Amor - Reggaeton;
- Pa 'La Discoteka A Bailar - Techno / Cumbia;
- Искам да се движа - хип-хоп;
- Ту Boquita - Cumbia;
- Тигре - Меренге;
- Ту Ремедио - Ча-Ча-Ча;
- Contigo - Salsa;
- Безито е Кармело - Регеетон / Комбия;
- Естамос Калиентикос - Самба / Поп;
- Не ме оставяй надолу - люлка;
- Арабски мит - коремен танц;
- Ла Кансион дел Бобо - TropiPop;
- Салориен - Румба Фламенка / Белият танц;
- Донесете го - латинска къща;
- Ла Лу дел поток - Merengue / Хип-хоп;
- Квебра като Кадейра - Аксе;
- Мюве Ла Кадера - Батукада / Меренге;
- Мумбай маш-нагоре - Bollywood Fusion;
- Anda y Dime - танго;
- Танци, танци, танци - хип-хоп;
- Tonto No - Reggaeton Tropical;
- Господин Фюжън - китайски синтез.
Друг плюс на закупуване на специализиран диск е правилният ред на песните: загряването на zumba ще бъде в началото, песните за централната част на тренировката в средата и в крайна сметка музиката за отпускане след натоварването.
Зоо дрехи
Зумба не се нуждае от специално оборудване: трябва да посещавате уроците по обичайните си дрехи за фитнес, било то с къси панталони с риза или тениска и гамаши. Обувките са идеално пригодени за най-често срещаните маратонки, особено с не много груби ходила, които могат да повлияят на някои движения. Основното нещо е, че се чувствате комфортно и движенията ви не пречат на нищо.