Когато традиционните лекарства изглеждат неефективни, често търсим съвети от природата. Нейните съвети не само дават вяра в възстановяването, но също така помагат да се преодолеят болестите и да станат по-красиви. Предлагаме да разберете какво е полезно за салата rucola и как да използвате рукола.
Рукола - състав
Не всички любители на салати знаят какво богат рукола. В популярното сред вегетарианците растението има:
- витамин К;
- лутеин;
- бета-каротин;
- фолиева киселина ;
- витамин С;
- пантотенова киселина;
- минерални елементи;
- мастни киселини (преобладаващи - омега-9);
- фитостероли;
- захароза.
Какво е полезно за руколата за тялото?
Безспорно е използването на рукола за човешкото тяло. Ако редовно ядете салата, можете да укрепите здравето си и да насочите тялото към тонус. В него има много флавоноиди, които предотвратяват възникването на съдови заболявания. Често този продукт се препоръчва за хора с високо кръвно налягане и нарушение на венозния кръвоток. В допълнение, учените показват положителните ефекти на руколата върху нервните процеси. Уверете се, че сте включили салата в менюто на диабетици и хора с урогенитарни разстройства. Rukkola има такъв ефект върху тялото:
- антибактериално;
- диуретик;
- дезинфектант;
- противовъзпалително.
Като допълнителна терапия салати се предписват при наличие на кожни заболявания и сърдечни проблеми. В допълнение, растението е много полезно при заболявания на храносмилателния тракт и е напълно безопасно за бременни и кърмещи майки. По-полезната салата рукола е известна и на мъжете, тъй като помага при лечението на импотентност. Редовното използване на салата ще помогне на мъжете да станат по-уверени в силата си. Представители на по-силния пол със сигурност ще харесат салата с рукола и скариди.
Салата с рукола и скариди
съставки:
- листа от маруля - 4-5 броя;
- чери домати - 7-8 броя;
- сирене "Моцарела" - 100 г;
- балсамов оцет;
- маслиново или ленено масло;
- сол, черен пипер;
- варени скариди - 2 бр.
подготовка
- Изрежете и свържете всички компоненти.
- Зарежда се с масло.
- Украсете със скариди.
Rukkola с подагра
Тази невероятна салата има много признаци за различни заболявания. Препоръчва се да се използва и за страдащата подагра. Рукола растението подобрява метаболитните процеси и въвеждането на солевия баланс в организма. Поради тази причина, лечебните билки помагат да се премахне подуването и да се намали болката в ставите. Вкусните ястия с рукола не само помагат при лечението на заболяването, но могат да станат основните в менюто.
Rukkola с холецистит
При всяко заболяване на вътрешните органи е много важно да се яде редовно и напълно. Специална диета съществува и с такова коварно заболяване като холецистит. Така че лекарите съветват пациентите да ядат редовно. В този случай между методите не трябва да има големи прекъсвания. Много е важно да помните за списъка с разрешени и забранени продукти. Понякога пациентите питат дали rukkola е полезно при диагностицирането им. Отговорът на лекарите е недвусмислен - салатата е един от продуктите, забранени за холецистит.
Rukkola с панкреатит
При такава болест, като панкреатит, не е забранено използването на рукола. Въпреки това, лекарите съветват предпазливост, когато става дума за салата. В периоди, когато панкреасът е възпален, е по-добре да изберете неутрални ястия, а от такива като кисели краставица , е по-добре да откажете. Използването на рукола за тялото с болестта е неоспоримо, защото в състава си съдържа много микроелементи, включително никел и кобалт. Тези вещества имат положителен ефект върху панкреаса и са много полезни при профилактиката на захарен диабет.
Rukkola за стомаха
Изцеление и обич от много растения има много лечебни свойства. Незаменима рукола при стомашна язва и гастрит. Американски лекари са измислили интересен и много ефективен начин за лечение на стомашни заболявания, основаващи се на употребата на рукола. Тази салата не само защитава стените на стомаха, но и ги укрепва. Много проучвания са проведени върху стомашни и улцерозни гризачи. За известно време те бяха лекувани с рукола. Изненадващо, техният здравен статус започна да се подобрява: производството на стомашен сок намалява.
Рукола за черния дроб
Всеки, който някога е чувал за това растение веднъж в живота си, е любопитен за полезността на салата от рукола. Лечебните свойства на рукола са известни на много хора, които водят здравословен начин на живот на хората. Често това невероятно растение се препоръчва да се използват болни лекари. Салата обаче няма да бъде ефективна за всички болести. Понякога яденето може да увреди здравето ви. Така че, страдащи от чернодробно заболяване, специалистите по хранене не препоръчват да се добавят ястия с рукола към диетата им.
Rukkola с LCD
Rukkola е истински помощник за много заболявания. Хората, страдащи от холелитиаза, често се интересуват от хранене с миеща мечка със збб или не. Не само хомеопатите, но и привържениците на традиционната медицина казват, че можете да използвате този продукт с това заболяване. В тази салата е по-добре да се напълни със слънчоглед или зехтин, което може да подобри секрецията на жлъчката, както и смес от царевично (рапично) масло, ябълков оцет или ябълков оцет и соя - супена лъжица от всяка
Rukkola с диабет
Можете безопасно да използвате продукт, като например рукола при диабет тип 2 . Зелените листа на лечебното растение имат антиоксидантна алфа-липоева киселина, която понижава нивото на глюкозата и повишава чувствителността към инсулин. Тази киселина инхибира развитието на оксидативен стрес при диабетици. В допълнение, салатата съдържа хлорофил, който има блокиращ канцерогенен ефект срещу хетероциклени амини.
Рукола за отслабване
Тези, които искат да отслабнат, трябва да обърнат внимание на това лечебно растение. Много диетолози казват, че rukkola изгаря мазнините. Зеленият подправки не се отнася случайно към семейството на нискокалорични зеленчуци. Салата листа са много популярни в диетични ястия от италианска и френска кухня. Американските специалисти по хранене съветват всеки, който мечтае за тънка фигура, да включва ежедневно руколата в менюто. В допълнение към загубата на тегло, растението има висока хранителна стойност, защото употребата му е много полезна за здравето.
Често, загуба на тегло се интересува от колко калории в кърпичката. Едно от предимствата на салатата за загуба на тегло при ниските си калории. Така че в 100 грама рукола само 25 калории. В този случай в завода няма мазнини или въглехидрати. Хранителната стойност на подправките се допълва с полезни протеини и фибри. Ако добавите салата от рукола към основното ястие, това ще бъде добър начин за допълване на голямо количество хранителни вещества без добавяне на калории.
Рукола в козметологията
Съвременните козметолози знаят какво е полезно за жените с рукола. Сокът от него е способен да овлажнява кожата на лицето, пилинг и дразнене. Много ефективно масло от растението с косопад . Екстракт от зелената част на невероятната акрогула се използва за подхранване на кремове и други козметични продукти. Предлагаме да научите на практика, отколкото полезна салата с рукола, като прилагате ефективни рецепти.
Избелваща маска за лице
съставки:
- листа от маруля - 2 броя;
- сок от краставици;
- пюре тиквички - 2 супени лъжици. л.
Подготовка и употреба
- Раздробява се на рукола.
- Смесете салата със сок от краставици и целулоза на растителния мозък.
- Нанесете маска за лице в продължение на двадесет и пет минути.
- Измийте с хладка вода.
Овлажняваща маска за бръчки
съставки:
- сок от рукола - 2 супени лъжици. л.;
- плът от половин банан;
- плът от една краставица.
Подготовка и употреба
- Смесете сок от рукола с кашата от банан и краставица.
- Нанесете върху почистената кожа за 25 минути.
- Измийте маската с топла вода.
Rukkela масло за коса
Много дами знаят колко полезна е руколата за коса. Едно невероятно растение е в състояние:
- подхранват косите по цялата им дължина;
- възстановяване на структурата на къдриците;
- за да активирате пълното функциониране на крушките;
- помощ при изпадане;
- за лечение на пърхот;
- за възстановяване на пресушената, повредена коса.
Маска за растеж на косата
съставки:
- масло от рукола - 10 ml;
- крем - 10 ml;
- горчица на прах - 5 гр.
Подготовка и употреба
- Разбъркайте маслото с крем, като използвате шкурка.
- С вода, разредете праха.
- Всички компоненти са свързани и равномерно разпределени в основната област на сухи къдрици.
- Оставете маската за 5-6 минути, след това изплакнете добре.
- Прилагайте веднъж или два пъти седмично.