Как се променя основната температура през целия цикъл?
На първо място, трябва да се каже, че за да се получат точни стойности, измерванията от този вид трябва да се извършват винаги сутрин, приблизително едновременно, преди да се упражнява физическо усилие (т.е. да не излизаш от леглото).
Така че, в първата половина на цикъла, веднага след края на менструалния поток, температурата е определена на 36.6-36.8 градуса. Такива стойности на термометъра се показват до момента, в който овулационният процес не започне.
Приблизително в средата на цикъла жената може да забележи леко понижаване на основната температура с 0.1-0.2 градуса. Въпреки това, буквално в 12-16 часа има увеличение до 37 градуса. Този факт показва овулацията - появата на зряло яйце от фоликула.
Като правило, от тази точка до месечните екскрети, температурата се поддържа на ниво от 37 градуса. По този начин повишаването на температурата през втората половина на менструалния цикъл се отбелязва при 0,4 градуса, което на свой ред е норма и показва правилното функциониране на хормоналната система.
Как да определите деня на овулацията според конструираната базална температурна диаграма?
Познавайки горните факти, една жена може лесно да проследи процеса, като например овулацията с базови температурни стойности. Така че, на графиката, до самото начало на овулационния процес, колебанията в температурните индекси ще бъдат незначителни. Точно преди яйцето да напусне коремната кухина, кривата ще падне надолу и буквално на следващия ден ще бъде белязана от нейното изкачване.
Ако говорим за това как изглежда базовата температурна диаграма при овулацията, тогава от момента, в който яйцето се освободи, изглежда почти като права линия, защото Температурата се повишава до 37,2-37,3 и се поддържа на това ниво до най-менструалния поток. Всъщност, за да се намали температурният индекс, една жена може да научи и за предстоящото сближаване на менструацията.
По този начин, всяка жена трябва да има представа за това как може да се научи за процеса на овулация при базова температура. На първо място, е необходимо за момичетата, които използват физиологичния метод на контрацепция.