Когато човек вижда зле и това наистина започва да му причинява дискомфорт, той мисли за това как да подобри визията за пет минути. Така че, да предприеме някакви действия, и веднага се чувстват облекчени. Разбира се, в такъв кратък период от време, очите не могат да бъдат напълно излекувани. Но нещо, което трябва да направите, за да може светът да стане малко по-ясен, все още е възможно!
Как мога бързо да подобря зрението си?
Дори операцията, използваща лазери и сложни компютърни технологии, не може да доведе до резултат в рамките на пет минути. Първо, това трае малко по-дълго. На второ място, след такава намеса, пациентът отнема много време да се възстанови.
За да помогне на очите може да бъде диета, която включва консумиране на достатъчно риба, черен дроб, мляко, прясно изцеден сок от моркови, спанак магданоз с добавка на цикория. Но дори и този метод, макар и ефективен, ще доведе до забележими промени само след няколко месеца.
Как да подобрим зрението след 5 минути? С помощта на палминг! Това е просто упражнение, което отнема не повече от няколко минути, но веднага след това изглежда малко по-малко. Трябва да се направи така:
- Затвори очи с ръце. В същото време изправете пръстите си напълно. Не оказвайте натиск върху очните топки.
- Затворете клепачите, но не затваряйте очите си.
- Седни, така че гръбнакът е плосък, но се чувствате комфортно и мускулите не се напрягат.
Всичко това е необходимо, за да се отпуснете! Авторът на упражнението - Бейтс - казва, че пълната релаксация на очите може да бъде постигната само ако светлината не ги проникне.
Когато основното упражнение се овладее, можете леко да го усложнявате. За да направите това, погледнете някое изображение или писмо, помнете го. След това затворете очите си и представете си обекта, който сте видели. След като последният започне да поема по-тъмен сянка - тази вариация на упражнението също може да се счита за овладяна!
Как иначе можете бързо да подобрите зрението си у дома?
Има и други упражнения, които допринасят за ранното просветление. Например това: през деня на улицата или стоящ близо до прозореца, изберете някакъв контрастиращ четещ надпис. Отдалечете се от обекта за разстояние, от което можете да прочетете написаното. Започнете да мигате, но не спирайте да гледате обекта и се концентрирайте върху него, когато зрението стане по-остро (това се случва след всяко мигане).
Колкото повече упражнения, толкова по-дълги ще са проблясъците на острата визия. И съответно, и можете да видите по-добре.