Повечето хора са убедени, че увреждането на зрението е критичен проблем, който може да бъде решен с лещи, очила или скъпа сложна операция. На методите, които предлага традиционната медицина, скептиците не са доверителни. Но всъщност някои съвети как да подобрите зрението у дома си заслужават внимание. Освен това те наистина помагат, без да се налагат никакви специални усилия или разходи!
Мога ли да подобря зрението си у дома?
Практиката показва, че все още е възможно. Не толкова бързо, колкото след операцията, разбира се, но по-евтино и изобщо не страшно. Най-важното е да бъдеш търпелив, защото резултатът може да се очаква от няколко месеца или дори години:
- Визията постепенно ще се подобри, ако редовно пиете сок от цитрусови плодове.
- Благоприятно за състоянието на очите са боровинките и боровинките. Всеки ден трябва да ядете поне шепа пресни или размразени плодове.
- Добрите резултати показват кайсиев сок. Традиционните лечители препоръчват всеки ден да се пие за три чаши преди хранене.
- Моркови - така можете бързо да подобрите зрението си у дома. Този зеленчук съдържа много витамин А и бета-каротин. Но те действат по-ефективно, тези мастноразтворими вещества трябва да се смесват с маслиново или тиквено масло.
- В ретината има много цинк. Ето защо, за да подобрите визията, можете да ядете храни, които съдържат този компонент - сок от цвекло, български пипер.
- Добро, доказано с години означава - отвара от червени листа и цветя. Пийте лекарство, от което се нуждаете една четвърт чаша 2-3 пъти на ден.
- Не е лоша рецепта, как да подобрим зрението у дома с миопия - алое с мед. За лечение е по-добре да се използва растение, което е на не по-малко от три години. Листата са нарязани фино, смесени с мед и червено вино - ако желаете. Настоявайте означава, че са необходими три дни. Вземете една чаена лъжичка три пъти на ден.
Как да подобрим визията у дома с упражнения?
Този комплекс от упражнения многократно е помогнал на пациенти с лошо зрение:
- Блясък. Това е основното упражнение. Направете го най-добре през деня на улицата. В крайни случаи, стоящи до прозореца. Потърсете плакат, върху който се отпечатва голям контрастиращ текст. Отдалечете се от това до такова разстояние, когато надписът стане слабо забележим и започне да мига. При това всеки път, когато отворите очите си, опитайте да прочетете текста на контраста.
- Палба за целите. В допълнение към първия текст намерете фиксиран обект наблизо, който ще се намира почти пред носа ви. Преместете очите си от първия обект до втория и се опитайте да се фокусирате върху тях. Основната задача е да постигнете състояние, в което можете да се съсредоточите върху тези два обекта и да мигате веднъж на 3-4 секунди.
- Rest. Това упражнение спомага за подобряване на зрението на народните средства за защита у дома, когато очите уморяват. Затворете очи и затворете лицето си с ръцете си, така че да не преминава през тях. Отворете очите си и погледнете в тъмнината, без да обръщате внимание на визуалните образи, които непременно ще започнат да възникват. Повторете упражнението, докато не се чувствате комфортно.
- Махалото. Упражнението се основава на Glimmer. Първо се фокусирайте върху далечния надпис и след това започнете да гледате линията отляво надясно. Мига, ако видите, че фокусът е замъглено.
- Осем. Изберете всеки обект, който искате да разгледате. Просветлявайте, улавяйте състояние, в което вашето виждане е възможно най-острено, и започнете да движите очите си по очертанията на въображаемата икона на безкрайността, запазвайки фокуса. Главата трябва да се люлее наляво и надясно по време на упражнението.