Как да проверя гърдите си?
Провеждайте самооценка пет дни след края на менструацията. Това е времето за максимално отпускане на гръдните мускули и, според лекарите, може да се провери сами, така че при най-малкото съмнение да се обърнете към мамолог или гинеколог:
- Трябва да свалите сутиен и да застанете пред огледалото; осветлението трябва да е добро.
- Първо трябва да обмислите кожата - те трябва да бъдат с еднакъв цвят, без тъмни петна, зачервяване, области с по-плътна кожа.
- Нипелите при изследване не трябва да бъдат изчертавани.
- Хвърляйки дясната ръка зад главата, лявата започва да опипва дясната гърда.
- Първо, трябва да изследвате външната част с улавянето на аксиларната област на лимфните възли. Кръговите движения се извършват без усилие.
- След това с двете ръце - пръстите на едната ръка от дъното и дланта на ръката отгоре, млечната жлеза "в дълбините" се усеща.
- Същото се прави и с лявата жлеза.
- Пръстите леко притиска зърното, за да се види дали има изпускане от гръдния кош. Ако те са жълти или с добавка на кръв - спешно за лекаря!
- Една жена трябва да бъде предупредена за всички уплътнения в гръдния кош или болезнени усещания, които не трябва да бъдат в този период от менструалния цикъл.
- Компресивните движения на пръстите трябва да изследват вътрешността на гърдите, като се започне от дъното и отиват до центъра на гърдите.
Знаейки как да тества само млечните жлези, една жена може да предотврати здравословни проблеми. Това трябва да се извършва ежемесечно и веднъж в годината, за да се направи снимка на гърдата - мамография.