Паметта е една от най-важните ментални функции на човек. По-рано учените експериментално искаха да разберат коя част от мозъка е отговорен за неговия конкретен вид, но с времето се доказва, че никой от тях няма определена локализация. Това означава, че за да се гарантира пълното функциониране на всички видове памет, е необходим утвърден робот на целия човешки мозък.
Какви са типовете и компонентите на паметта
Има няколко класификации на видовете и компонентите на паметта. По отношение на начина на възприемане на информацията от околната среда, съществуват:
- Визуално - запаметяването става под формата на изображения и картини.
- Слухови - информация под формата на звуци, музика.
- Моторни - спомени за движение.
По отношение на продължителността на запомнянето:
- Оперативна памет - 5-20 секунди. Този тип памет често се използва от нас за извършване на математически изчисления в съзнанието.
- Краткосрочна памет - 1 минута - 5 дни. Подобна памет е предназначена да запомни събития, които не са от значение за нас, например това, което направихме миналата седмица или какъв филм гледахме снощи.
- Дългосрочна памет - от 1 седмица до безкрайност. Този тип памет ви позволява да запазвате в спомени изображения на събития или обекти за следващите години, ако те имат редовно подсилване.
Методи, методи и техники за развитие на паметта
Има много начини и техники за развиване на паметта. Специфичността на приложението им е само какъв тип памет искате да практикувате. Не забравяйте, че ако сте сериозно настроени, подобрете характеристиките на паметта си, тогава трябва редовно да използвате техники за неговото развитие.
- Комбинация от различни типове памет за съхранение на една информация. Този метод е подходящ като опция за разработване на дългосрочна памет. Спомнете си как родителите ви принудиха да научите таблицата за умножение, докато я произнасяте на глас, в този пример можем да наблюдаваме използването на визуална и слухова памет, за да запомним един вид информация.
- Запаметяване по части. Това е един от най-простите начини за развиване на паметта. Нейната същност се крие във факта, че за да запомните голяма част от информацията, е необходимо тя да се опрости възможно най-много и да се остави на рафтовете.
- Самостоятелно организация. Понякога хората се отнасят към лоша памет, без дори да мислят за факта, че проблемът може да бъде тяхната собствена дезорганизация. Решаването на този проблем е много подходящо за водене на дневник, в който можете да записвате всичките си дела.
- Помислете за вашия метод за подобряване на процеса на запаметяване. Помислете за какъв вид запаметяване е най-достъпна и проста за вас. На тази основа опитайте да излезете със собствената си система за запаметяване. Например, ако имате лоша визуална памет, а след това да запомните телефонните номера, опитайте се не само да ги запишете, но и да ги възпроизвеждате няколко пъти.
Препоръки за развитието на паметта
Ако не знаете как бързо да развивате паметта, на вашето внимание се дават някои препоръки
- как да развиете визуална памет? За да направите това, трябва да обучите вниманието си. Особено за тази цел са изобретени картини "намерите 10 разлики", те позволяват да се развие визуална памет в игра форма;
- За да развиете слухова памет, можете да използвате специални аудиокасети, за да научите чужди езици. По този начин ще подобрите паметта и ще научите чужд език.
Вашето желание за самообучение е основният фактор, който влияе върху развитието на паметта.