Как да се откажете от пушенето по време на бременност?

Когато жена, която пуши, научава за раждането на нов живот в нея, преди всичко мисли как да преодолее този лош навик. В момента никой не се съмнява в опасностите от тютюнопушенето по време на бременност и всъщност всяка бъдеща майка иска да ражда здраво бебе. Но как да се отървете от пушенето по време на бременност? Как да улесним този процес и къде да получим властта? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси.

Как тютюнопушенето засяга детето?

Да разгледаме ефектите от цигарите върху развитието и растежа на плода. Ефектът от пушенето е опасен по всяко време. Специални увреждания на тютюнопушенето по време на бременност се прилагат през първите седмици, когато една жена не подозира интересна ситуация и следователно провежда обичайния си начин на живот. През първия триместър плодът все още не е защитен от излагане на вредни вещества от плацентата. По този начин никотинът, въглеродният окис и други токсични вещества достигат директно до ембриона чрез кръвта на майката. Това е изпълнено с появата на патологии на сърцето, костите, което често води до спонтанен аборт.

Във втория и третия семестър ефектът от тютюнопушенето върху бременността може да причини преждевременно раждане и да причини стареене на плацентата, което причинява фитоплаценциална недостатъчност. Хранителните вещества и кислородът се доставят на плода в недостатъчно количество, а след това се роди дете с ниско телесно тегло и малък растеж. Между другото, в момента, когато бъдещата майка се забави от цигарата, бебето й страда от кратковременна асфикция.

Постоянната хипоксия (липса на кислород) води до забавяне на развитието на мозъка на плода. Най-често майките след раждането казват, че лошият им навик не засяга умственото развитие на бебето. Трябва обаче да си припомним, че ефектите от пушенето по време на бременност могат да се проявят много по-късно, когато детето отива в училище. Едва ли ще му се дадат прости аритметични действия или стихотворения.

Какво ще ви помогне да се отървете от пушенето по време на бременност?

За да се отървеш от този лош навик, една жена е способна. Може би някои от нашите препоръки ще ви помогнат:

  1. Мощен стимул може да бъде описание на това, което се случва от пушенето с плода.
  2. Ако цигарата бъде отказана, общото състояние на бременната жена ще се подобри: ще настъпи главоболие и проявите на токсикоза ще намалеят.
  3. Не се препоръчва да се отказвате от пушенето в положение. Фактът, че самата бременност е стрес за тялото. Остър отказ да се пуши по време на бременност може да доведе до влошаване на благосъстоянието на жената. Процесът се простира на 2-3 седмици.
  4. Първо, намалете броя на пушените цигари на ден с една трета, а след това наполовина. По-късно пушете само няколко цигари на ден, като постепенно и напълно ги отказвате.
  5. Преди да счупите тялото на пушенето завинаги, вземете правилото да не пушите цигарата си. Първо, пушете цигара на половина и една седмица по-късно направете само няколко всмуквания, за да намалите никотинния глад.
  6. Опитайте се да избегнете тютюнопушенето Колкото е възможно по-малко да посетите пушенето на работното място, да се въздържате от компании, където пушат. Избягвайте нервните преживявания, от които ръката достига за пакет цигари. Ако това не е възможно, обърнете внимание, разсейте.
  7. Има различни никотинови заместители, които намаляват глада на никотина и увеличават шансовете за преодоляване на лош навик. От използването на таблетки от пушенето по време на бременност, както и от малко проучените електронни цигари обаче, е по-добре да се откаже, тъй като съществува риск от прекомерна употреба на никотин. Достатъчни и по-безопасни аналози могат да бъдат никотинови пластири, дъвки или спрейове, дозата никотин, в която е минимална. Във всеки случай, изборът на заместваща терапия трябва да се обсъди с лекаря.

Надяваме се, след като научихме в тази статия как тютюнопушенето засяга плода и как да се отървем от този навик, ще направите подарък за себе си и за вашето бебе.