Със сигурност си забелязал, че събитието, което често и вкусно мислите, в крайна сметка се случва. Очевидно мислите са реални, така че трябва да бъдете изключително внимателни с тях.
Човешкият мозък е странно подреден - няма да има щастливи мисли, които да помним! Където има, ние все по-отрицателни склонове в главата ми превъртане. Ами ако лошите мисли отиват в главата, как да се отървете от тях? Всъщност има няколко начина да се разсееш от лошите мисли, но дали ще успееш сам или ще трябва да изпробваш всичко зависи от теб.
Как да се справим с лошите мисли?
1. Най-озадачаващата възможност е да кажете на себе си "това никога няма да ми се случи" и да престанете да мислите за лошите. Но този метод не е подходящ за всички, защото не всеки има достатъчно воля да се откаже от лошите мисли на един удар.
2. Ако лошите мисли в главата ви гнездят здраво, можете да опитате да ги изгоните с помощта на следната техника:
- седнете на удобно място, без да прекосявате ръцете и краката си. Затворете очи, отпуснете се и поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания;
- представляват това, което не си почиваш като тъмна бучка в гърдите си;
- издишайте дълбоко, като си представите как тази тъмна бучка излиза от вас заедно с въздуха. Издигнете лошите си мисли, заобикаляйте ги с бяла светлина и ги държи в този пашкул, докато изчезнат напълно.
3. Методът на визуализацията като цяло е много ефективен, особено ако трябва да се отървете от лошите мисли. Препоръчва се от психолозите, биоенергетиците и психолозите. Само психолозите препоръчват визуализацията ви да е смешна, тъй като смяхът е най-доброто лекарство за всякакви страхове. Например, опитайте се да си представите себе си под формата на голяма светеща топка и лошите мисли летят близо до вас с малки черни точки. Колкото по-забавно ще изглежда, толкова по-добре. Смеейки се от вашите страхове, вие ще се отървете от тях.
4. Можете също да опитате да напишете или начертаете на хартия нещо, което не ви дава мир. След като затворите очите си, играйте цялата ситуация, отворете очите си, играйте отново, сякаш поставяте всички проблеми на лист хартия. Представете си, че вашето съзнание е напълно освободено от тези мисли, всички са прехвърлени на хартия. И сега листа трябва да бъде изгорена или разкъсана, казвайки: Ще унищожа всички лоши неща, ще ги разкъсам, ще ги изгоря.
Как да се измъкнем от лошите мисли?
Как да се отървем от лошите обсесии? Да, само за да се разсееш от тях, когато няма време за мислене, тогава лошите мисли ще спрат да се придържат към главата ти. И така, какво ще бъде да се разсейваме?
- Направете нещо интересно, което изисква повишено внимание и концентрация. Забелязали ли сте, че когато сте напълно погълнати от бизнеса, не мислите ли, че в главата ви влизат странни мисли? Така че ще бъде тук, най-важното е да се намери увлекателен урок.
- Удари отрицателно с положителен! Доброто винаги побеждава злото, така че ще бъде в нашия случай. Трябва да помните, че обикновено сте забавлявани, внасяте добро настроение - любима книга, филм, сатирични миниатюри.
Вие си спомняте? Е, така че напред, бъдете натоварени с положителни, лоши мисли за такова число, със сигурност ще се уплашите и ще оставяте главата си. - Научете се да мислите положително. Преодолявайте всяка лоша мисъл с добро. Например "започна да вали, но аз не взех чадър, ще се намокря и ще хвана студено." Промяна на "тя започна да вали, нямам чадър, но до края на дъжд ще свърши, ще бъде добре да се прибера в къщи през нощта, дишайки ароматен свеж въздух". Опитайте се да предадете всичките си лоши мисли по този начин, често казвате на себе си "само ми се случват добри неща" и "всичко, което се случва с мен, за добро".