Това беше, че "портокаловата кора" е явление, което отговаря само на най-пълните жени. Въпреки това, днес на плажа можете да видите много млади тънки момичета, чиито бедра развалят такъв грозен дизайн. Нездравословна диета, заседнал начин на живот, метаболитни разстройства - всичко това може да предизвика това явление. Ще разберем, наистина ще се отървем от целулита и как можете да го направите.
Възможно ли е да се отървете от целулита?
Борбата с "портокаловата кора" понякога отнема толкова време и усилия, че много жени започват да се съмняват дали е възможно да се отървете от целулита като цяло. Всъщност това е реално и колкото по-рано започвате битката, толкова по-добре. Целулитът има четири етапа: първите две - най-леките и едва забележими, но последните две - това е много грозно и отнема много усилия и време. Ето защо не трябва да отлагате - опитайте различни начини да се отървете от целулита! Не забравяйте, че сложните мерки работят най-добре.
Как да се отървем от целулита: Упражнения
Един отличен начин да се предотврати целулита е мобилен начин на живот: ако посещавате фитнес клуба най-малко 2-3 пъти седмично, този проблем може никога да не ви се случи. Ето защо трябва да влезете във вашия график или фитнес, или дълги разходки, или джогинг, или скачане въже. Не забравяйте, че трябва да водите активен начин на живот не веднъж месечно, но практикувайте редовно, като го давате 2-4 часа седмично.
Има отлично упражнение, което ви позволява да се отървете от целулита на бедрата и задните части:
- седнете на пода, краката са еднакви, гърбът е равен. Скъсайте една бедро от пода, без да огъвате крака в коляното и правете крачка напред. След това повторете за другия крак. Необходимо е да ходим на задните части по този начин 2-3 минути напред и толкова много назад, към усещането за умора в мускулите.
Такова упражнение показва как да се отървете от целулита у дома. Ако отидете във фитнес залата, можете да използвате велоергометър и машина за огъване на крака.
Ефективен начин да се отървете от целулита
За да разберете как да се отървете от целулита завинаги, трябва да си представите нейната природа. Моделът дава излишен флуид, който се натрупва в резултат на неправилно разпределение на телесните мазнини. Ето защо отличните резултати се предоставят от масаж - консерви, мед или ръце, а по-добре - с професионалист.
Най-афективният от тях е пчелен самомасаж. Вземете меда на върха на пръстите си и сложете ръката си в проблемната област (тя ще се залепи все по-силно). Направете това, докато медът стане тъмно-бял - това ще отнеме около 10-15 минути. Тя ще боли, но ефективно. Повторете два пъти седмично за един месец.
Тъй като е необходимо да се бори с целулита по сложен начин, този метод трябва да се комбинира със спорта, правилното хранене и други методи.
Най-добрият начин да се отървете от целулита
Отлични резултати в борбата срещу целулита дават обвивка с мед. Не е необходимо да отивате в спа центъра и да давате достойни пари, процедурата може да се направи у дома.
Тъй като е възможно да се отървете от целулита ефективно у дома, опитайте се да избегнете влошаване и незабавно да започнете да предприемате действия, когато забележите първите признаци. Това е необходимо, тъй като напълно се отървете от целулита може да бъде само в ранните етапи.