Как да се справяме с мързела? Кой не си зададе този въпрос? Изглежда, че всичко е просто - трудът е най-доброто лекарство за мързел. В края на краищата, всеки народ има много поговорки и думи за труд и мързел, съвременните автори пишат за мързеливостта на книгата, а учените годишно провеждат изследвания, изучаващи естеството на появата на тази държава. А сега ... Обърканите родители обсаждат психолози в търсене на начин да се справят с мързела на децата, началниците експериментират с подчинени, стремящи се да увеличат способността си да работят, съпрузите упрекват жените за забавяне и съпругите на съпрузите за бездействие. И според мнозинството - прекалено мързеливи, за да обвиняват.
Но дали е така? И ако е така, защо е толкова трудно да накарате себе си или близките си да работят? Как да се отървем от мързел с помощта на труда, ако работите мързел? В края на краищата, се оказва един порочен кръг, и да се измъкнем от него, без да разбират истинските причини за появата на мързел.
Първо, е необходимо да се определи какво е мързел. Всяка нация има свое собствено разбиране за мързел. Руският мързел, например, винаги носи отрицателен смисъл, и призоваването на човек мързелив се счита за обида. Също в различни източници тази концепция има различни значения, например нежелание за работа, предпочитание за бездействие, отклонение от трудовата дейност. Но ако влезете в същността, можете да комбинирате всички понятия в едно определение на мързел - желанието да направите само това, което носи удоволствие. Психолозите наричат мързел липсата на мотивация. В тази дефиниция се крие тайната на това как да се борим и да завладяваме мързел. Ако си позволите да вършите това, което носи удоволствие, то в тази област можете да постигнете най-големия успех, да превърнете живота си в празник и като цяло въпросът за борбата с мързела ще стане без значение. Но това е възможно само в случаите, когато има желание да се направи нещо.
Как да се преодолеят мързеливостта, причинена от прекалена работа
За да излезете от държава, в която абсолютно не искате да правите нищо, когато няма мотивация дори за прости действия, е много трудно. Това се случва, когато човек е бил принуден да върши досадна работа дълго време. В нетрадиционната медицина това състояние се счита за индикатор за много ниско ниво на енергия и следователно третирането се състои в възстановяване на енергийното поле. Препоръките на психолозите по този въпрос са подобни - добра дълга почивка, не само физическа, но и емоционална. Необходимо е да се справят с проблемите, които причиняват най-силните негативни преживявания - да променят мястото на работа или вида дейност, да установят лични взаимоотношения. Ако в състояние на апатия борбата с мързел ще се състои само в усилие да се наложи да се направи нещо, тогава рано или късно изчерпването ще дойде, организмът ще изчерпи ресурсите си, което може да причини заболяване или психическо разстройство.
За превенция се препоръчва да се организира поне веднъж седмично ден на мързел. Какво точно ще направите, няма значение, най-важното е, че всички действия донесоха само удоволствие и спокойствие. Не е излишно да се организира ден на мързел за вашите деца. Първо, те ще си почиват и ще могат да работят по-добре, а на второ място, ще видите каква дейност харесва вашето дете. Между другото, Денят на Ленин в много страни е традиционен годишен празник и всяка година той печели нарастваща популярност. В Полша те дори пеят химн в чест на този празник, за който детската поезия за мързел служи като текст.
Как да преодолеем мързела на децата
Механизмът на появата на мързел може да се види особено ясно в примера на децата. На определена възраст децата започват да показват независимост. За дни в крайна сметка родителите чуват само: "Аз самият!". Но в същото време децата не могат сами да правят всичко за това, което предприемат. За съжаление, повечето родители не разполагат с достатъчно време, търпение и сила, за да издържат на опитите на детето да изпълнява каквито и да било действия независимо. Нещо повече, много често родителите правят огромна грешка и вместо да насърчават децата да се поучават за лошо свършена работа. Изглежда, че това поведение на родителите трябва да стимулира детето да се стреми да направи всичко по-добро. Но, уви, това е причината децата да загубят интерес към всяка работа, свързана с помагане на техните родители. Това е нормално желание да се избегне друг емоционален шок. И родителите могат да се чудят защо техните бебета са толкова мързеливи. Но всичко е фиксирано - искрено трябва да започнете да възхвалявате действията на детето и ще разберете как да победите мързела. Например дъщеря ми не мие чиниите. Обичайното поведение на родителите е да се карат и принуждават всичко да бъде преработено. Но само този проблем не се решава, но тогава ще трябва да се закълнете, защото ястията изобщо не се измиват. И че детето има мотивация да подобри изпълнението на нов бизнес за него, на първо място, е необходимо да се одобри решението да се помогне на домакинството. Тогава трябва да хвалим самия акт. И след одобрение можете да обърнете внимание на факта, че съдовете не се измиват добре, може да се наложи да върнете работата заедно, но го направете така, че да е забавно
Понякога родителите се сблъскват с друг вид мързел при децата. Например, твърде мързелив, за да прочетете. Но причината остава същата - детето не се интересува. Това ще помогне на децата да бъдат като техните родители. Просто започнете да четете заедно. Тогава детето ще се заинтересува и ще започне да се опитва да чете самостоятелно. Същото важи и за въртенето и креативността - си струва, че родителите започват да правят нещо, а децата, които се интересуват, също се опитват да направят нещо.
Понякога е необходимо да се борим с мързел с помощта на волята на волята, но ако нежеланието да действаш е причинено от емоционално изтощение, рано или късно мързел ще спечели. И ако дейността е вдъхновена и усеща вълна от енергия, тогава има достатъчно силна мотивация и можете спокойно да продължите да действате. Най-важното е да се придържате към златната среда - да измервате работата и да умеете да си почивате.